منوعات

كيف يمكن علاج ألم القدم وماهي أعراضه وأسبابه

إذا تعرضت قدم الشخص لالتواء أو بالغت في استخدامها كثيراً تصاب في كعب القدم  بألم شديد ويختلف الألم من شخص لأخر تعرف معنا في هذا المقال على الأسباب التي تصيب القدم بألم شديد وما هي أعراض هذه الإصابة.

ماهي الأسباب التي تجعلك تشعر بألم في كعب القدم

يشعر المصاب بألم في كعب القدم في حالة إصابته بالتهاب في اللفافة الأخمصية  ويحدث هذا الالتهاب في حالة الضغط الشديد على القدم وعندما يتعرض كعب القدم لالتواء عند ممارسة أنشطة بدنية قوية

وعندما يتعرض كعب القدم لكسر شديد وعندما يتعرض الوتر الأخيلي لالتهاب وهو ما يربط الساق بالكعب وفي حالة امتلاء مفاصل الرجل بسائل تسمى هذه الحالة الالتهاب الكيسي والتهاب الفقار اللاصق أيضا من أهم أسباب إصابة  كعب القدم بألم

وتؤثر هذه الإصابة في مفاصل الرجل وتؤثر في العمود الفقري ومن الأسباب الأخرى التي تحدث ألم في كعب القدم الاعتلال وهذه الإصابة تؤثر في نمو العظام عند البالغين والأطفال ونوع أخر من الإصابة هي التهاب المفاصل التفاعلي.

الأعراض التي تظهر على المصاب

ترجع الأعراض لأسباب الألم مثل الشعور بألم شديد فجأة وظهور احمرار وألم في قدم الرجل وفي الكعب ويشعر المصاب بألم شديد أثناء المشي وإن ازداد الألم وأستمر لأكثر من أسبوع أو أسبوعين فلابد من التوجه لطبيب معالج.

 هو العلاج المناسب

يجب أن يستغرق الشخص المصاب وقت كافي من الراحة وعلية وضع ثلج على المكان الذي به ألم في اليوم مرتين لمدة 1٠ دقائق كما يجب على الشخص المصاب ارتداء أحذية طبية ومناسبة للقدم ولابد من متابعة طبيب متخصص لعمل علاج طبيعي للشخص المصاب تناول أدوية مضادة للالتهابات بالحقن أو عن طريق الفم .

كيف يمكن تجنب هذه الإصابة

يجب أن يكون وزن الشخص طبيعي ومناسب له تناول طعام به نسبه عالية من الفيتامينات وبه مكملات غذائية عمل تمارين مستمرة وشد عضلات القدم والالتزام بالراحة البدنية.أقرأ أيضا كيف تقي جهازك العصبي من الأمراض

 

 

 

السابق
رغم حصولك على ساعات نوم ما الأسباب التي تجعلك تشعر بتعب مستمر
التالي
معلومات هامة عن لسان المزمار و ما هي أعراض الالتهابات التي تصيبه