يحتوي الثوم علي كثير من العناصر التي تفيد الجسم لذلك يعمل الثوم علي تقوية الجهاز المناعي لدي الإنسان، كما يقي من الإصابة بالأمراض الأخرى لأنه يحتوي علي البروتين والبوتاسيوم والحديد والألياف وغيرها من العناصر الهامة لجسم الإنسان . ومن أهم فوائد الثوم أنه يقي من خطر الإصابة بالأمراض الأخرى.
وعدوي الفيروسات والبكتريا، ويحد من الإصابة بالأنفلونزا ونزلات البرد ولذلك ينصح الأطباء بتناوله بصورة مستمرة، كما يحد من فرص الإصابة بأمراض القلب ومنها انسداد الشرايين والذبحة الصدرية، ويحد من فرص الإصابة بانخفاض ضغط الدم وارتفاعه، ويقلل من فرص الإصابة بالجلطات
ويعمل علي تقوية الأوعية الدموية، ويقوم بتنظيم نسبة الكوليسترول في الجسم ويمنع ارتفاعه، كما أن الثوم ثبت أنه يحتوي على مضادات الأكسدة والتي تعمل علي تقوية خلايا المخ والحد من الشعور بالتوتر، كما أنه يعمل علي تطهير الجسم من السموم والتخلص منها ،ويعمل أيضًا علي تقوية العظام إذ أنه يحتوي علي عنصر هام بالنسبة للعظام وهو عنصر الكالسيوم.
كما يعمل علي الحد من الإصابة بمرض السرطان حيث أنه يحتوي علي نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة،لقد وُجد أن نبات الثوم به فوائد وعناصر هامة تقوي الجهاز المناعي ولقد تم استخدام هذا النبات قديمًا في علاج بعض الأمراض مثل الطاعون والكوليرا، واستخدامه في الحروب في علاج الجروح، فهو يعمل على تعزيز الجهاز المناعي وتقويته إذ أنه يحتوي علي مادة تقي من خطر الإصابة من نزلات البرد وأمراض القلب وغيرها من الأمراض .
وقد تم عمل دراسات وأبحاث علي فئة من البشر لكي يحددوا مدي تأثير الثوم علي الجهاز المناعي ، وقد ثبت أن الثوم يعمل على نمو الخلايا المناعية وبالتالي يحد من خطر الإصابة بالأنفلونزا ، وثبت أيضًا أن الثوم الخام يعمل علي تقوية الجهاز المناعي بصورة أفضل وقد نصح الخبراء بوجوب طحن وقطع الثوم للحصول علي المواد والعناصر الغذائية التي تعمل على تقوية الجهاز المناعي .
التعليقات