best counter

مناطق الدهون العنيدة بالجسم وكيفية التغلب عليها

كتابة: Yasmain Selem | آخر تحديث: 23 يناير 2021 | تدقيق: Yasmain Selem
مناطق الدهون العنيدة بالجسم وكيفية التغلب عليها

يوجد أنواع كثيرة من الدهون فهناك أنواع يمكن التغلب عليها وتخسيس المناطق المتراكمة بها وهناك أنواع لا يمكن التغلب عليها وتسمي بالدهون العنيدة

ذلك النوع يأخذ وقت أطول ومجهود حتى يتم التغلب عليه ويعاني الكثير من الأشخاص من وجود تكدسات دهنية في أماكن معينة من الجسم فيظهر الجسم في مظهر غير لائق

حيث تظهر أماكن معينة بالجسم بها سمنة وأماكن حنيفة فيصبح الجسم غير متناسق فمن خلال موضوعنا اليوم سوف نتكلم عن المناطق التي تبدأ الدهون التراكم بها وكيفية التغلب عليها

أماكن تواجد الدهون في الجسم ” دهون عنيدة”

من أكثر الأماكن المعروفة التي تتراكم بها الدهون في الجسم وتسمي بالدهون العنيدة هي

. البطن

من أصعب الأمور التي يصعب التعامل معها والتخلص منها هو الدهون ولكن من أصعب أنواعها الدهون التي تتراكم في البطن

تلك المنطقة من أصعب المناطق التي يصعب التعامل معها والتخلص من دهونها وتراكم الدهون بها من خطر يهدد الإنسان

. الذراعيين

من أصعب الأماكن التي يصعب التخلص من الدهون الموجودة بها هي منطقة الذراعيين

. الصدر

توجد مشكلة تراكم الدهون في منطقة الصدر عند الرجال ويصاب بها الرجال إذا لم يمارسون الرياضات وحصولهم على عضلات مشدودة ولياقة بدنية قوية ودهون الصدر عادة لا تعاني منها المرأة

. الظهر

شائعا جدا أن تتراكم الدهون في منطقة الظهر وهذا التراكم ويمكن أن يتواجد عند الجنسين المرأة والرجل

. الأرداف ومنطقة الفخذين

تواجه تلك المشكلة النساء أكثر من الرجال وتعتبر من أكثر الأماكن التي تتراكم فيها الدهون عند النساء بل وتسبب لها عقدة نفسية بسبب صعوبة التغلب على الدهون والتخلص منها في تلك المناطق المعقدة

الطرق التخلص من الدهون العنيدة 

.  استمرارية الحمية الغذائية والمواظبة عليها

. القيام بالتمارين التي تعتمد على تحريك جميع الجسم في آن واحد

. ممارسة التمارين الخاصة بالأماكن العنيدة الموجودة بالجسم

 

 

142 مشاهدة

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *