منوعات

مناطق الدهون العنيدة بالجسم وكيفية التغلب عليها

يوجد أنواع كثيرة من الدهون فهناك أنواع يمكن التغلب عليها وتخسيس المناطق المتراكمة بها وهناك أنواع لا يمكن التغلب عليها وتسمي بالدهون العنيدة

ذلك النوع يأخذ وقت أطول ومجهود حتى يتم التغلب عليه ويعاني الكثير من الأشخاص من وجود تكدسات دهنية في أماكن معينة من الجسم فيظهر الجسم في مظهر غير لائق

حيث تظهر أماكن معينة بالجسم بها سمنة وأماكن حنيفة فيصبح الجسم غير متناسق فمن خلال موضوعنا اليوم سوف نتكلم عن المناطق التي تبدأ الدهون التراكم بها وكيفية التغلب عليها

أماكن تواجد الدهون في الجسم ” دهون عنيدة”

من أكثر الأماكن المعروفة التي تتراكم بها الدهون في الجسم وتسمي بالدهون العنيدة هي

. البطن

من أصعب الأمور التي يصعب التعامل معها والتخلص منها هو الدهون ولكن من أصعب أنواعها الدهون التي تتراكم في البطن

تلك المنطقة من أصعب المناطق التي يصعب التعامل معها والتخلص من دهونها وتراكم الدهون بها من خطر يهدد الإنسان

. الذراعيين

من أصعب الأماكن التي يصعب التخلص من الدهون الموجودة بها هي منطقة الذراعيين

. الصدر

توجد مشكلة تراكم الدهون في منطقة الصدر عند الرجال ويصاب بها الرجال إذا لم يمارسون الرياضات وحصولهم على عضلات مشدودة ولياقة بدنية قوية ودهون الصدر عادة لا تعاني منها المرأة

. الظهر

شائعا جدا أن تتراكم الدهون في منطقة الظهر وهذا التراكم ويمكن أن يتواجد عند الجنسين المرأة والرجل

. الأرداف ومنطقة الفخذين

تواجه تلك المشكلة النساء أكثر من الرجال وتعتبر من أكثر الأماكن التي تتراكم فيها الدهون عند النساء بل وتسبب لها عقدة نفسية بسبب صعوبة التغلب على الدهون والتخلص منها في تلك المناطق المعقدة

الطرق التخلص من الدهون العنيدة 

.  استمرارية الحمية الغذائية والمواظبة عليها

. القيام بالتمارين التي تعتمد على تحريك جميع الجسم في آن واحد

. ممارسة التمارين الخاصة بالأماكن العنيدة الموجودة بالجسم

 

 

السابق
أسباب فقدان الشهية وطرق علاجها
التالي
طرق أمنة تزيد من وزنك وما هي مخاطر نقص الوزن المفرط