منوعات

أهمية عشب المورينجا وتأثيره على إنقاص الوزن

المورينجا يعتبر من أكثر الأعشاب الطبيعية وتمتاز الهند بزراعة المورينجا

وهي عبارة عن أعشاب تأخذ من شجرة المورينجا أوليفيرا ولهذا النوع من الأعشاب فوائد كثيرة تفيد الصحة وتعالج مشكلات الجلدية وتعالج أمراض كثيرة مثل السكر وغير ذلك

فهي تستعمل كعلاج أساسي لزيادة الوزن فهو يعمل على التخسيس ويعالج الالتهابات

فمن أهم استخدامات عشب المورينجا هو فقدان الوزن ويمكن استخدامه عن طريق الغلي وطريقة استخدامه تكون كالأتي نقوم يطحن النبات جيدا

وتوضع منه ملعقة على ماء ويتم غليه جيدا ويشرب كمشروب ساخن وله فوائد كثيرة بالنسبة لنقص الوزن ومن مميزاته إنه يعطيك شعورا بإنك غير جائع

وفي نفس الوقت ليس له ضررا على صحة الانسان ويمتاز ايضا مشروب المورينجا بوجود الكثير من الفيتامينات والعناصر التي يحتاجها جسم الإنسان

طريقة عمل شاي المورينجا للقضاء على الوزن الزائد بالجسم

توجد المورينجا عامتا في بلاد معروفة وتمتاز بزراعة اشجارها مثل آسيا والهند ودول أفريقيا ويتم أخذ شاي المورينجا من الشجرة التي تم أوراقه

وتسمي ” بشجرة المورينجا وتتميز أوراق المورينجا بوجود كثير من الفيتامينات والمركبات وغنية أيضا بالمعادن التي يحتاجها الجسم حيث تحتوي المورينجا على ما يلي

. بالنسبة للبروتين فشاي المورينجا يحتوي على ٢٧ جرام

. نسبة الدهون : في شاي المورينجا يساوي ٦ جرام

. السكر يحتوي على نسبة بسيطة تساوي ٣ جرام

. الألياف يحتوي على نسبة ألياف تساوي ٣٤ جرام

. الكالسيوم يحتوي المورينجا على نسبة كبيرة من الكالسيوم تساوي ١٧٣ % كل يوم

. الصوديوم: يحتوي شاي المورينجا على ١٣٦١ ملغ

. الماغنسيوم : تصل نسبته إلى ١٢٦%

. فيتامين أ: يحتوي شاي المورينجا على ١٧٦%

. الزنك : تحتوي عشب المورينجا على نسبة ٢٧%

. النحاس : تصل نسبته إلى ١١١%

. الحديد يحتوي شاي المورينجا على نسبة عالية من الحديد تساوي ١٣٣%

فوائد شرب شاي المورينجا

. يفيد الأعصاب ويقويها

. مفيد جدا للنساء

. يمنع للالتهابات

. يستخدم كمضاد للأكسدة

. يعمل على ضبط السكر والضغط في الدم

السابق
التعرق المفرط الأولى أسبابه وأعراضه
التالي
قياس معدل ترسيب كريات الدم الحمراء وعلاقتها بالأمراض