best counter

أهمية عشب المورينجا وتأثيره على إنقاص الوزن

كتابة: Yasmain Selem | آخر تحديث: 21 يناير 2021 | تدقيق: Yasmain Selem
أهمية عشب المورينجا وتأثيره على إنقاص الوزن

المورينجا يعتبر من أكثر الأعشاب الطبيعية وتمتاز الهند بزراعة المورينجا

وهي عبارة عن أعشاب تأخذ من شجرة المورينجا أوليفيرا ولهذا النوع من الأعشاب فوائد كثيرة تفيد الصحة وتعالج مشكلات الجلدية وتعالج أمراض كثيرة مثل السكر وغير ذلك

فهي تستعمل كعلاج أساسي لزيادة الوزن فهو يعمل على التخسيس ويعالج الالتهابات

فمن أهم استخدامات عشب المورينجا هو فقدان الوزن ويمكن استخدامه عن طريق الغلي وطريقة استخدامه تكون كالأتي نقوم يطحن النبات جيدا

وتوضع منه ملعقة على ماء ويتم غليه جيدا ويشرب كمشروب ساخن وله فوائد كثيرة بالنسبة لنقص الوزن ومن مميزاته إنه يعطيك شعورا بإنك غير جائع

وفي نفس الوقت ليس له ضررا على صحة الانسان ويمتاز ايضا مشروب المورينجا بوجود الكثير من الفيتامينات والعناصر التي يحتاجها جسم الإنسان

طريقة عمل شاي المورينجا للقضاء على الوزن الزائد بالجسم

توجد المورينجا عامتا في بلاد معروفة وتمتاز بزراعة اشجارها مثل آسيا والهند ودول أفريقيا ويتم أخذ شاي المورينجا من الشجرة التي تم أوراقه

وتسمي ” بشجرة المورينجا وتتميز أوراق المورينجا بوجود كثير من الفيتامينات والمركبات وغنية أيضا بالمعادن التي يحتاجها الجسم حيث تحتوي المورينجا على ما يلي

. بالنسبة للبروتين فشاي المورينجا يحتوي على ٢٧ جرام

. نسبة الدهون : في شاي المورينجا يساوي ٦ جرام

. السكر يحتوي على نسبة بسيطة تساوي ٣ جرام

. الألياف يحتوي على نسبة ألياف تساوي ٣٤ جرام

. الكالسيوم يحتوي المورينجا على نسبة كبيرة من الكالسيوم تساوي ١٧٣ % كل يوم

. الصوديوم: يحتوي شاي المورينجا على ١٣٦١ ملغ

. الماغنسيوم : تصل نسبته إلى ١٢٦%

. فيتامين أ: يحتوي شاي المورينجا على ١٧٦%

. الزنك : تحتوي عشب المورينجا على نسبة ٢٧%

. النحاس : تصل نسبته إلى ١١١%

. الحديد يحتوي شاي المورينجا على نسبة عالية من الحديد تساوي ١٣٣%

فوائد شرب شاي المورينجا

. يفيد الأعصاب ويقويها

. مفيد جدا للنساء

. يمنع للالتهابات

. يستخدم كمضاد للأكسدة

. يعمل على ضبط السكر والضغط في الدم

85 مشاهدة

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *