منوعات

كيفية علاج عرق النسا بالطرق الطبيعية

عرق النسا من الأمراض التي تتواجد عند الرجل أو المرأة وله عدة أسباب ويعتبر عرق النسا من الأمراض التي لا ترتبط بسن معين سواء عند الرجل أو عند المرأة

ويتم علاج عرق النسا من خلال العلاج الطبيعي أو عن طريق العلاج أو يمكن علاجه بالحق وكل نوع علاج يستخدم على حسب حالة الاصابة

فإذا وجدت الإصابة صعبة يمكن أن تأخذ وقت طويلا في فترة العلاج تستمر من أربعة أسابيع إلى ستة أسابيع فإذا زادت فترة العلاج عن ذلك فيعد في تلك الحالة مزمن ويحتاج إلى أكبر وقت ممكن

فمن هنا نجد العلاج الأمثل لعرق النسا عبارة عن علاج طبيعي مع أخذ بعض الأدوية والحقن وهناك ما يسمي بالعلاج الطبيعي الذي تم اكتشافه لمعالجة عرق النسا وهو عبارة عن مزيج من التقوية والتكيف مع اضافة التمارين من ضمن الخطة العلاجية الطبيعية

الهدف من إتباع العلاجات الطبيعية في معالجة عرق النسا م

. العمل على تقوية العمود الفقري وتقوية العضلات الموجودة أسفل الظهر والورك والأرداف ومنطقة البطن

. زيادة في القوة الأساسية

. تشجيع التبادل في السوائل التي يحتاجها الجسم والعناصر الغذائية ويمكن عمل ذلك بالتمارين الهوائية ويضمن ذلك كلا من علاج يسمي بحمام السباحة أو الممشى أو ممارسة رياضة السباحة

.  التمارين الطبيعية المخصصة لعرق النسا تعمل تلك التمارين على تخفيف الآلام التي تسببها عرق النسا

ومن هنا نجد أن الأطباء ينصحون بعمل تمارين ومجهود ونشاط جسمي باستمرار وينهي الأطباء عن الخمول والتقاعد لأن ذلك الخمول والراحة الزائدة للجسم تعمل على تيبس عرق النسا ويعتقل عملية العلاج الطبيعي

فلذلك نجد أن بعض المدربين الرياضيين يمارسون الرياضة والتمارين الطبيعية للقيام بتقوية العمود الفقري ومنع الإصابة بعرق النسا أو تخفيف ألمها إذا كان الشخص مصابا بعرق النسا

وهناك طرق أخرى لعلاج عرق النسا مثل العلاجات والأدوية وتلك الأنواع لا يعرفها إلى الطبيب المعالج وتصرف على حسب الحالة المرضية الموجودة أمامه

 

السابق
أسباب انسداد القناة الدمعية وتكون إفرازات العين عند الأطفال
التالي
العلاقة بين بطانة الرحم وأمراض النسا الأخرى

اترك تعليقاً