best counter

كيفية علاج عرق النسا بالطرق الطبيعية

كتابة: Yasmain Selem | آخر تحديث: 18 يناير 2021 | تدقيق: Yasmain Selem
كيفية علاج عرق النسا بالطرق الطبيعية

عرق النسا من الأمراض التي تتواجد عند الرجل أو المرأة وله عدة أسباب ويعتبر عرق النسا من الأمراض التي لا ترتبط بسن معين سواء عند الرجل أو عند المرأة

ويتم علاج عرق النسا من خلال العلاج الطبيعي أو عن طريق العلاج أو يمكن علاجه بالحق وكل نوع علاج يستخدم على حسب حالة الاصابة

فإذا وجدت الإصابة صعبة يمكن أن تأخذ وقت طويلا في فترة العلاج تستمر من أربعة أسابيع إلى ستة أسابيع فإذا زادت فترة العلاج عن ذلك فيعد في تلك الحالة مزمن ويحتاج إلى أكبر وقت ممكن

فمن هنا نجد العلاج الأمثل لعرق النسا عبارة عن علاج طبيعي مع أخذ بعض الأدوية والحقن وهناك ما يسمي بالعلاج الطبيعي الذي تم اكتشافه لمعالجة عرق النسا وهو عبارة عن مزيج من التقوية والتكيف مع اضافة التمارين من ضمن الخطة العلاجية الطبيعية

الهدف من إتباع العلاجات الطبيعية في معالجة عرق النسا م

. العمل على تقوية العمود الفقري وتقوية العضلات الموجودة أسفل الظهر والورك والأرداف ومنطقة البطن

. زيادة في القوة الأساسية

. تشجيع التبادل في السوائل التي يحتاجها الجسم والعناصر الغذائية ويمكن عمل ذلك بالتمارين الهوائية ويضمن ذلك كلا من علاج يسمي بحمام السباحة أو الممشى أو ممارسة رياضة السباحة

.  التمارين الطبيعية المخصصة لعرق النسا تعمل تلك التمارين على تخفيف الآلام التي تسببها عرق النسا

ومن هنا نجد أن الأطباء ينصحون بعمل تمارين ومجهود ونشاط جسمي باستمرار وينهي الأطباء عن الخمول والتقاعد لأن ذلك الخمول والراحة الزائدة للجسم تعمل على تيبس عرق النسا ويعتقل عملية العلاج الطبيعي

فلذلك نجد أن بعض المدربين الرياضيين يمارسون الرياضة والتمارين الطبيعية للقيام بتقوية العمود الفقري ومنع الإصابة بعرق النسا أو تخفيف ألمها إذا كان الشخص مصابا بعرق النسا

وهناك طرق أخرى لعلاج عرق النسا مثل العلاجات والأدوية وتلك الأنواع لا يعرفها إلى الطبيب المعالج وتصرف على حسب الحالة المرضية الموجودة أمامه

 

148 مشاهدة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *