منوعات

معلومات هامة عن المشروبات التي تساعد في علاج ضغط الدم

العديد من الأشخاص مصابون بارتفاع في ضغط الدم لذلك أصبحوا عرضه لأمراض أخرى كثيرة مثل الجلطات وأمراض أخرى تصيب القلب لذلك نوضح لك في هذا المقال بعض المشروبات المهمة التي تساعد المريض بارتفاع في ضغط الدم من تجنب أمراض أخرى من هذه الإصابة.

نبذة مختصرة عن ارتفاع ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم حالة مرضية تصيب العديد من الناس لذلك على المصاب إتباع نظام غذائي صحي ليحافظ على نسبة الدم المطلوبة في الجسم يوجد عدة مشروبات مفيدة تعالج ارتفاع ضغط الدم يسبب ارتفاع ضغط الدم تلف في الأوعية الدموية التي تصيب القلب بأمراض كثيرة و يصاب الأنسان بمشاكل في الكلى و سكتة دماغية.

أهم المشروبات التي تعالج ارتفاع ضغط الدم

يفيد عصير التوت البري ف علاج ضغط الدم لأنه يحتوي على مركبات طبيعية تسمى الفلافونيدات و أثبتت الدراسات أن هذه المركبات تمنع ارتفاع ضغط الدم، شاي الكركديه من أهم المشروبات التي تساعد في خفض ضغط الدم لأن به مواد كيميائية وبيولوجية نشطة و بها مضادات أكسدة  تساعد في خفض ضغط الدم، الشمندر الأحمر يحتوي هذا المشروب على أكسيد النيتريك الذي يفتح الأوعية الدموية ويخفض ضغط الدم وأثبتت الدراسة أن النترات التي توجد في هذا المشروب تخفض ضغط الدم في ٢٤ ساعة.

اللبن يفيد اللبن في خفض ضغط الدم لأنه يحتوي على كالسيوم و يساعد في انخفاض ضغط الدم ويفضل شرب الحليب الذي به نسبة دهون قليلة وكالسيوم أكثر، شرب كمية كبيرة من المياه رغم أن شرب الماء شيء بسيط إلا أن له تأثير عالي في معالجة ضغط الدم المرتفع لأن الجفاف يرفع الضغط و يقلل من نقل الدم بكفاءة، تناول زيت الزيتون بما أنه يحتوي على دهون صحية وبه مادة البوليفينول وهذا المركب يفيد في منع الالتهاب ويفيد في تقليل ارتفاع ضغط الدم، عصير الرمان يخفف من انقباض الأوعية الدموية.

السابق
ما هي الغدد اللمفاوية كم عددها وما هي وظيفتها
التالي
ما هي المليساء المعدية وكيف تعالج وماهي أسباب العدوى