free page hit counter

كيفية استخدام شراب الكولاجين وأهم فوائده ؟

كيفية استخدام شراب الكولاجين وأهم فوائده ؟

كيفية استخدام شراب الكولاجين لسد النقص في الجسم ، حيث أن جسم الإنسان ينتج الكولاجين للحفاظ على صحة الجسم ، ولكن مع تقدم العمر يتناقص الإنتاج ، وبالتالي يفضل اللجوء إلى الكولاجين الصناعي الذي يعتبر مناسباً بديل لتعزيز صحة الجسم والأعضاء ، وإذا كنت تبحث عن طريقة لاستخدام شراب الكولاجين وفوائده ، فتابع القراءة.

طريقة استخدام شراب الكولاجين

يعتبر مشروب الكولاجين من أكثر البروتينات الطبيعية وفرة في الجسم ، حيث تزيد نسبة البروتين في جسم الإنسان عن 30٪ ، وهو النسيج الموجود في العظام والعضلات والغضاريف والشرايين والأعضاء والأوتار ، ومع تقدم العمر ، يتناقص إنتاج الكولاجين في الجسم مما يسبب مشاكل سيئة.

لذلك فإن شراب الكولاجين هو الحل الأمثل للتعويض عن نقص الكولاجين في الجسم ، وينصح بشرب المشروب بدلاً من الحبوب ، لأن المشروب أكثر فعالية من الحبوب وسهل الهضم في الجسم ، التأثير تختلف كمية الكولاجين حسب وزن الجسم ، وهنا طريقة تناول شراب الكولاجين:

  • اخلطي ملعقة كبيرة من الكولاجين مع لتر من الماء.
  • يفضل خلط الكولاجين مع العصير لتقليل الطعم.
  • اشرب ملعقة صغيرة من المحلول يوميًا لمدة شهر قبل الذهاب إلى الفراش.
  • يؤخذ الكولاجين على معدة فارغة لامتصاصه بالكامل.
  • يؤدي تناول الكولاجين مع فيتامين سي إلى زيادة إنتاج الكولاجين في الجسم.

فوائد شرب شراب الكولاجين

الكولاجين الطبيعي الموجود في الجسم هو أساس العضلات والأوتار والغضاريف وجميع أجزاء الجسم ، مع تقدم العمر يقل إنتاج الكولاجين الطبيعي ، لذلك يستخدم الإنسان الكولاجين الصناعي لتعويض هذا النقص ومن أهم الفوائد من استخدامه ما يلي:

  • يساعد على تقوية العظام وزيادة كتلة العضلات.
  • تقوية الشعر والقضاء على تساقط الشعر.
  • تقليل الهالات السوداء تحت العينين.
  • شد الأجزاء المترهلة من الجسم ، ومنحها نضارة عالية.
  • يساعد على تحفيز الجسم على إنتاج الكولاجين الطبيعي.
  • يزيد من نعومة البشرة ويساعد على إصلاح الجلد التالف.
  • تحسين صحة الأسنان والمحافظة على قوتها.
  • المحافظة على نسبة السكر في الدم.
  • التقليل من آلام المفاصل وخاصة في الركبتين.
  • يمنح البشرة النضارة والحيوية.
  • يحافظ على رطوبة الجسم والبشرة.
  • تقليل ظهور علامات الشيخوخة.

اقرأ ايضا: 10 نصائح لإنقاص الوزن بعد عيد الفطر المبارك

احتياطات شرب شراب الكولاجين

يجب عليك أولاً زيارة الطبيب وإخباره بتاريخك الطبي ، وكذلك إذا كنت تعاني من حساسية تجاه بعض المواد الموجودة في شراب الكولاجين الصناعي ، بالإضافة إلى ضرورة إخبار الطبيب إذا كنت حاملاً أو مرضعة أو تتناول أدوية ، في بالإضافة إلى ضرورة معرفة نسبة الكالسيوم في الدم قبل تناول شراب الكولاجين لمنع حدوث أزمة صحية.

عيوب شرب شراب الكولاجين

على الرغم من الفوائد العديدة للكولاجين ، إلا أن هناك أضرارًا من استخدام الكولاجين ، ويجب عليك استشارة طبيبك بعد ملاحظة هذه الأضرار وطمأنة نفسك ، وإليك هذه الأضرار على النحو التالي:

  • يسبب الشعور بالتعب.
  • يؤثر على الجهاز الهضمي ويسبب الإمساك.
  • فقدان الوزن لأنه يسبب فقدان الشهية.
  • ألم في المفاصل بسبب زيادة الكالسيوم في الدم.
  • يسبب حساسية لدى الأشخاص الذين لديهم حساسية من مكوناته.
  • اضطراب نبضات القلب.
  • تورم في الوجه أو الحق عند تناوله.
  • أستمر في شرب الكولاجين ، على الرغم من حقيقة أنه لا يجلب الفوائد.

في الختام توصلنا إلى استنتاج مفاده أن الكولاجين الطبيعي يتناقص بمرور الوقت في جسم الإنسان ، ويعوض النقص بالكولاجين الصناعي ، وعلينا أولاً أن نعرف كيف نستهلك شراب الكولاجين حتى لا يضر بالصحة.

129 مشاهدة

اترك تعليقاً