منوعات

خبز الطحالب وعلاقتها بتخفيف الوزن

الوزن الصحي للجسم شئ مهم يجب المحافظة عليه حتى لا نصاب بالأمراض.

كثير من الناس تهتم بالأكلات والتنوع فيها ولكن ليس لديها معلومات عن تلك الأكلات أن كانت نافعة أو ضارة للصحة والوزن

ومن خلال موضوع اليوم نتعرف على أكثر الأكلات التي تؤدي إلى إنقاص الوزن وتجعلك حاصل على جسم صحي ومتناسق بعيدا عن السمنة المزمنة

والتي تؤدي إلى أمراض كثيرة منها الضغط العالي وارتفاع نسبة السكر وأمراض القلب المزمنة وغيرها من الأمراض

لذلك ينصح الأطباء وخبراء التغذية بتناول خبز الطحالب لأنه من الأكلات الخفيفة والتي تحتوي على نسب عالية من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم بل ويحتوي خبز الطحالب على أملاح معدنية مفيدة

فلقد أثبتت الدراسات أن الصين واليابان من أكثر الدول التي تتناول شعبها الطحالب وخبز الطحالب لذلك نجد أن نسبة المناعة عالية جدا لديهم ولا يصابون بالأمراض

وذلك بسبب احتواء الطحالب على عنصر اليود وهو من العناصر النادرة ولها أهمية كبيرة لجسم الإنسان

وتم استنتاج أكلة جديدة من الطحالب يمكن استغلالها وهي وضع الطحالب وإضافتها مع الدقيق والشعير لينتج لنا خبز الطحالب

ومن أنواع الطحالب المستخدمة في صناعة الخبز ” طحلب كلوريلا ” المائي هذا النوع من الطحالب يحتوي على عنصر هام للجسم وهو الكلوروفيل ويساعد ذلك الطحلب على زيادة البروتينات التي يحتاجها الجسم

ومن جانب آخر أثبتت الدراسات أن الخبز الذي يحتوي على الطحالب في تصنيعها يعمل على إنقاص الوزن ومن ضمن النتائج التي توصل إليها الباحثون

ووجدوا أن تناول قطعة واحدة من خبز المصنع بإضافة الطحالب في وجبة الإفطار فيؤدي ذلك إلى إحراق السعرات الحرارية المتواجدة داخل الجسم

والتي تعمل على حرق الدهون في الجسم ومحاربة السمنة وتعادل قطعة الخبز في حرق الدهون بقيمة حرق الدهون التي يفقدها الشخص الذي يمارس الرياضة

ومن جانب آخر أثبتت الدراسات التي أجريت أن استخدام الطحالب بكل قيمتها الغذائية داخل الخبز أفضل بكثير من تكسيرها و تناولها لأنها تحتوي على مواد غذائية

السابق
أكلة النودلز وعلاقته بالسمنة وتأثيره على صحة الإنسان 
التالي
لماذا تظهر على الرقبة حبوب وكيف يمكن علاجها

اترك تعليقاً