محتوى المقال
على الرغم من عدم وجود علاج لمرض الزهايمر ، أو حتى لقاح يمنعه ، فإليك بعض الأطعمة التي لا تفعل الكثير لتحسين الذاكرة.
من بين هذه الأطعمة :
1. سمك السلمون
سمك السلمون غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية التي تحمي الدماغ وتساعد على تحسين الذاكرة.
2. زيت جوز الهند
يعمل زيت جوز الهند كعامل طبيعي مضاد للالتهابات عن طريق قمع الخلايا المسؤولة عن الالتهاب وفقدان الذاكرة.
اقرأ ايضا:علاجات طبيعية تعمل على تخفيف تهيج الجلد “الوردية”
3. الكركم
هذا يحسن كمية الأكسجين في الدماغ مما يساعد على تقليل النسيان.
4. الأفوكادو
يحتوي الأفوكادو على فيتامين K وحمض الفوليك ، وتساعد هذه الفيتامينات على منع ركود الدم في الدماغ وتحسين الوظيفة الإدراكية.
5. إكليل الجبل
يحمي الدماغ من الجذور الكيميائية الحرة المرتبطة مباشرة بمرض الزهايمر.
التعليقات