best counter

طرق طبيعية لعلاج الدوار وعدم توازن الجسم

كتابة: Yasmain Selem | آخر تحديث: 28 يناير 2021 | تدقيق: Yasmain Selem
طرق طبيعية لعلاج الدوار وعدم توازن الجسم

الدوار هو الشعور بدوخة وأن الحواس تعطي إشارة للمخ بعدم توازن الجسم يحدث حالة الدوار في أي وقت وفي أي مكان بطريقة مفاجئة

نمط الحياة اليومي سبب أساسي في حدوث الدوخة والدوار مثل عدم اخذ قسط كافي من النوم والغذاء الغير صحي

كما أن تعرض الشخص لمشاكل عصبية وتوترات تسبب الدوخة والدواء أليك ست طرق لتفادي الإصابة بالدوار والدوخة.

ست طرق مفيدة لعلاج الدوار

الإصابة بالدوار يكون سببها السكتة الدماغية أو العصب الدهليزي وبعض الإصابات في العنق والرأس يمكن علاج هذه الحالة بالأعشاب الطبية مثل شاي الزنجبيل

أثبتت الدراسات العلمية أن الزنجبيل يقي من الإصابة بالدوار خاصة في حالة عصر الليمون على شاي الزنجبيل وتناوله مرتين في اليوم فهو أفضل من التمارين الرياضية.

شرب الماء بكمية كبيرة من أهم الطرق التي تعالج الدوار لأن الجفاف

سبب أساسي للشعور بالدوخة والنظام الغذائي له دور في الحماية من الدوار خاصة الملح لابد من تخفيفه لتفادي الدوار.

خل التفاح والعسل من أفضل الطرق التي تعالج بها الدوار لأنه يزيد من تدفق الدم كي يصل للدماغ.

مناورة إيبلي وهي طريقة صحية لعلاج الدوار تخلص الجسم والرأس من الدوخة لكن لابد من ممارسة هذه الطريقة تحت إشراف خبير متخصص.

اللوز يحتوي اللوز على فيتامينات كثيرة جيدة مثل فيتامين ب وفيتامين أ تقلل هذه الفيتامينات من الدوخة والدوار.

الزيوت العطرية، تعتبر هذه الطريق علاج منزلي فعال خاصة الزيوت الطبيعية وغير مكلفة تقي الجسم من الصداع مثل النعناع العطري والليمون والبابونج والزنجبيل.

خطوات للوقاية من الدوخة

السيطرة على الأعصاب وتقليل التوتر، لابد أن يستفيد الجسم بكمية كافية من النوم على الأقل سبع ساعات يومية، الإلتزام بنظام غذائي صحي يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات

وتجنب وضع الاملاح بكمية كبيرة، أتبع هذه الطرق لعلاج الدوار وتقليل الشعور بالدوخة، تجنب الإصابة بالسكتة الدماغية والعصب الدهليزي وتجنب الإصابة بألم في الرأس والعنق لأنها من أهم أسباب الدوخة والدوار.

 

 

 

183 مشاهدة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *