منوعات

طرق طبيعية لعلاج الدوار وعدم توازن الجسم

الدوار هو الشعور بدوخة وأن الحواس تعطي إشارة للمخ بعدم توازن الجسم يحدث حالة الدوار في أي وقت وفي أي مكان بطريقة مفاجئة

نمط الحياة اليومي سبب أساسي في حدوث الدوخة والدوار مثل عدم اخذ قسط كافي من النوم والغذاء الغير صحي

كما أن تعرض الشخص لمشاكل عصبية وتوترات تسبب الدوخة والدواء أليك ست طرق لتفادي الإصابة بالدوار والدوخة.

ست طرق مفيدة لعلاج الدوار

الإصابة بالدوار يكون سببها السكتة الدماغية أو العصب الدهليزي وبعض الإصابات في العنق والرأس يمكن علاج هذه الحالة بالأعشاب الطبية مثل شاي الزنجبيل

أثبتت الدراسات العلمية أن الزنجبيل يقي من الإصابة بالدوار خاصة في حالة عصر الليمون على شاي الزنجبيل وتناوله مرتين في اليوم فهو أفضل من التمارين الرياضية.

شرب الماء بكمية كبيرة من أهم الطرق التي تعالج الدوار لأن الجفاف

سبب أساسي للشعور بالدوخة والنظام الغذائي له دور في الحماية من الدوار خاصة الملح لابد من تخفيفه لتفادي الدوار.

خل التفاح والعسل من أفضل الطرق التي تعالج بها الدوار لأنه يزيد من تدفق الدم كي يصل للدماغ.

مناورة إيبلي وهي طريقة صحية لعلاج الدوار تخلص الجسم والرأس من الدوخة لكن لابد من ممارسة هذه الطريقة تحت إشراف خبير متخصص.

اللوز يحتوي اللوز على فيتامينات كثيرة جيدة مثل فيتامين ب وفيتامين أ تقلل هذه الفيتامينات من الدوخة والدوار.

الزيوت العطرية، تعتبر هذه الطريق علاج منزلي فعال خاصة الزيوت الطبيعية وغير مكلفة تقي الجسم من الصداع مثل النعناع العطري والليمون والبابونج والزنجبيل.

خطوات للوقاية من الدوخة

السيطرة على الأعصاب وتقليل التوتر، لابد أن يستفيد الجسم بكمية كافية من النوم على الأقل سبع ساعات يومية، الإلتزام بنظام غذائي صحي يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات

وتجنب وضع الاملاح بكمية كبيرة، أتبع هذه الطرق لعلاج الدوار وتقليل الشعور بالدوخة، تجنب الإصابة بالسكتة الدماغية والعصب الدهليزي وتجنب الإصابة بألم في الرأس والعنق لأنها من أهم أسباب الدوخة والدوار.

 

 

 

السابق
كيف تتجنب الحامل ألم الثدي ومتى يبدأ الألم
التالي
الذكاء الاصطناعي طرق مبتكرة للتنبؤ للإصابة بإنفصام

اترك تعليقاً