محتوى المقال
يمضغ معظم الأشخاص العلكة بهدف التسلية فقط أو لعمل فقاعات ولكن للعلكة فوائد كثيرة للجسم والذاكرة بشرط أن تكون العلكة خالية من السكر نقدم لك في هذا المقال عشرة فوائد للعلكة أثناء مضغها.
هل للعلكة الخالية من السكر فوائد
من أهم فوائد العلكة التي تخلوا من السكر هي تحسين ذاكرة الإنسان وتحسين تركيزه لأن الدراسات العلمية أثبتت أنها تعزز أداء العقل وتعزز عمليات الإدراك والفعل ورد الفعل، تساعد العلكة على توصيل الأكسجين للدماغ لأنها تساعد في تدفق الدم.
الفائدة الثانية وهي تحسين اليقظة تجعل العلكة الشخص يقظ ونشط لأنها تحفز الأعصاب وتزيد من تدفق الدم مما يعطي الشخص فرصة كبيرة لليقظة.
تقلل العلكة من القلق والإجهاد في بعض الحالات تكون العلكة بديل لفرك الرجل وقطم الأظافر وفي حالة الشعور بالقلق الشديد لذلك فهي بديل قوي للتخلص من العصبية، أثبتت الدراسات أن العلكة بدون سكر تقلل من هرمون التوتر والكورتيزون.
الجمعية الأمريكية لطب الأسنان توصي دائما بمضغ العلكة لأنها تمنع تكون طبقة البلاك ولو لمدة عشرة دقائق يوميا تمنع العلكة اللثة من الالتهاب لأن تدفق اللعاب يقلل من تواجد حمض على الأسنان.
تسعد العلكة في منع الارتجاع المريئي والحرقة خاصة عند الأشخاص الذين يشعرون بالإرتداد المريئي والحرقة.
تنعش العلكة النفس خاصة في حالة الرائحة الكريهة وتخفض مستوى البكتريا في الفم التي تعطي الفم رائحة كريهة
تشجع العلكة المدخنين على الإقلاع من هذه العادة السيئة ولكن استخدم في هذه الحالة علكة النيكوتين
تخفف العلكة من مشكلة جفاف الفم خاصة العلكة الخالية من السكر لأنه تحفز اللعاب ١٠ اضعاف معدل الرائحة
تساعد العلكة الخالية من السكر من التخفيف من ألام الأذن خاصة من يعمل في رحلات الطيران لأن ضغوط الهواء تسبب ألم في الأذن
تساعد العلكة الخالية من السكر من تخفيف الوزن لأنها تجعل الشخص لا يرغب في الطعام الكثير وتكبح الرغبة في تناول الطعام الكثير.
التعليقات