best counter

تعرف على القلقاس وأهمية بالنسبة لأصحاب الأمراض المزمنة

كتابة: Yasmain Selem | آخر تحديث: 28 ديسمبر 2020 | تدقيق: Yasmain Selem
تعرف على القلقاس وأهمية بالنسبة لأصحاب الأمراض المزمنة

القلقاس خفيف على قلوب الكثيرين من الأشخاص الذين يحبون تناوله وخاصة في فصل الشتاء حيث يعتبر مصدرا قويا للدفء لأن القلقاس يمتاز بوجود سعرات حرارية تعطي للجسم طاقة وحيوية ودفء

ليس هذا فقط بل يحتوي القلقاس على عناصر هامة للجسم وفيتامينات وللتمتع بصحة جيدة يجب عليك إضافة أكلة القلقاس إلى قائمة غذائي الصحي اليومي ومن خلال موضوعنا اليوم سوف نتكلم عن أهمية القلقاس بالنسبة لصحة الانسان

أولا أهمية القلقاس لجسم الإنسان

. تقول بعض الدراسات أن الإنسان إذا استطاع أن تناول كوبا من القلقاس كل يوم فسوف يتمتع الإنسان الذي تناول القلقاس  بوجود مادة تسمي ” المنغنيز ”

وهي المسؤولة الأولى على وجود الغذاء الجيد ليس هذا فقط بل تعمل تلك المادة التي تنتجها القلقاس على صحة العظام وعدم التعرض لجلطات الدم

. ويمتاز أيضا القلقاس بقدرته على تكوين فيتامينات متنوعة يحتاجها الجسم مما ينتج عنها الرؤية الصحية الإنضباط الدورة الدموية وتحسن الجلد وتجديده بل ويعمل على تعزيز الجهاز المناعي الذي هو أساس لصحة الإنسان وضمان سلامته من الأمراض

. ويمتاز القلقاس أيضا بأنه يحسن من عملية الهضم ويعمل على تسهيلها  يساعد القلقاس على إتمام عملية الهضم بسبب إحتوائه على كميات عالية من الألياف التي تساعد على سرعة الهضم

بل ويساعد أيضا في حل مشكلات صحية كثيرة مثل الإمساك وقرحة المعدة والإسهال ومعالجة الإرتجاع الحمصي ” حموضة المعدة ” ليس هذا فقط بل وجود الألياف القلقاس يساعد على حرق الدهون ويحارب السمنة

. يعمل على ضبط نسبة السكر في الدم حيث  يحتوي القلقاس على كمية كبيرة من مادة تسمي ” الكربوهيدرات” وهي النشا ومن هنا نجد أن النشا الموجود القلقاس له فوائد مثل ضمان استقرار نسبة السكر الموجودة بالدم ويعمل على عدم الإصابة بمرض السكر بالنسبة للأشخاص الغير مصابين

. يساعد القلب للحصول على صحة جيدة : لأصحاب مرض القلب المزمن يجب عليك تناول القلقاس لأنه يمتاز بوجود نسبة عالية من مادة البوتاسيوم وظيفته ضبط ضغط الدم مما ينتج عنه سير عملية تنقل الدم بسهولة وعدم التعرض النوبات القلبية

. يحارب السرطان ويمنع من دخوله جسم الإنسان لأن القلقاس به مواد مؤكسدة ومضادة

 

95 مشاهدة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *