best counter

طرق طبيعية وأعشاب تخفف من أعراض الغدة الدرقية

كتابة: Yasmain Selem | آخر تحديث: 26 ديسمبر 2020 | تدقيق: Yasmain Selem
طرق طبيعية وأعشاب تخفف من أعراض الغدة الدرقية

يوجد أعشاب وطرق طبيعية كثيرة يمكن عن طريقها تجنب أعراض الغدة الدرقية لأنها تساهم في انخفاض معدل الإنتكاسة والبعض من هذه الأعشاب يقلل من الأثار الجانبية السلبية تعرف عليها معنا في هذا المقال.

طرق طبيعية لها تأثير في علاج أمراض الغدة الدرقية

تجنب تناول المكملات الغذائية لأنها يمكن أن تفسد علاجك الذي تتناوله وتسبب إفراط في الهرمونات الخاصة بالغدة، أضف إلى طعامك أعشاب البحر

لأنها مصدر طبيعيي لليود الذي يساعد على دعم الغدة ورش حبيبات عشب البحر على السلطة مفيد في علاج أمراض الغدة الدرقية،

لابد أن يحتوي طعامك على مادة السيلينيوم لأن له دور مهم في إنتاج الهرمون الخاص بالغدة مثل طعام لحوم البقر والديك الرومي،

تناول وجبات غذائية تخلو من السكريات لأنها تسبب التهاب في الجسم لأن السكر يعزز الطاقة، تناول فيتامينات بي ١٢ لتأثيره الفعال على صحة الغدة

وهو مفيد في إصلاح الأضرار الناتجة عن أمراض الغدة يوجد فيتامين بي ١٢ في البازلاء والتونة والحليب والبيض، تناول كمية كافية من الزبدة

لأنها تعتبر صديقة للغدة الصماء، تناول مكمل غذائي به بروبيوتيك لأنه يحتوي على بكتريا حية تحافظ على صحة المعدة ولا يسمح لنمو بكتريا ضارة في المعدة،

عدم الإفراط في تناول أطعمة بها دهون كثيرة واستبدل هذه الكمية بالفواكه والخضروات مثل التوت والعنب لإحتوائه على مواد مضادة للأكسدة،

طريقة العلاج بالوخز بالإبرة يفيد في تجنب أعراض الغدة والأمراض التي تصاحبها، رياضة اليوغا يفض ممارستها لأنها تساهم في تدفق الدم وتفيد في عملية الاسترخاء.

معلومات هامة عن الغدة الدرقية

تقع الغدة الدرقية أسفل تفاحة أدم وهي ملفوفة حول القصبة الهوائية ولها منطقة رقيقة من النسيج يقع وسط الغدة يسمى البرزخ،

واضطراب الغدة الدرقية يعرف بالخلل الذي يحدث في وظيفة الغدة الدرقية ، كما تساهم في تنظيم عمليات الأيض لجميع أعضاء الجسم، أسباب الغدة الدرقية ناتجة في أغلب الأحوال عن سوء التغذية.

 

 

 

130 مشاهدة

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *