محتوى المقال
وضحت أبحاث جديدة أن فيتامين دي له فوائد كثيرة على الجهاز المناعي كما إنه يحمي جسمك من أمراض كثيرة وفيروسات تهدد الجهاز التنفسي
عندما تتناول يوميا وجبات بها فيتامين دي المناسبة لحاجة جسمك اليومية يعتبر ذلك شيء طبيعي ولكن في حالة تناول كمية كبيرة زائدة عن المعدل الطبيعي فأنت بذلك تقي جسمك من عدوى الجهاز التنفسي وتقي الرئة من الإنسداد كل ذلك تم معرفته من خلال الدراسات الحديثة لخبراء جامعة كوين ماري التابعة للندن فالكمية التي تزيد عن ٢٥ نانومتر تعتبر وقائية تعرف على التفاصيل.
نتائج الأبحاث العلمية عن زيادة معدل فيتامين دي عن الطبيعي
أجريت دراسة بقيادة الدكتور أدريان على أحد الأشخاص الذي يبلغ عمره ٣٣ سنة كي تحمية من مخاطر التي يتعرض لها جهازه التنفسي أشترك في هذه التجارب ٣٣ شخص لديهم عدوى في الجهاز التنفسي وكان فيتامين دي مصدر وقائي لهم لأنه مضاد للميكروبات ويساعد في أليات نظام المناعة.
ملاحظات أخرى للباحثين عن فوائد فيتامين دي
أشار الباحثين إلى ضرورة إشباع الجسم بفيتامين دي لأنه مفيد جدا ووفائي لأمراض كثيرة في الجسم لأن هذا الفيتامين يحتوي على مضادات قوية تقاتل الميكروبات الموجودة في الجهاز التنفسي
وركز الباحثين على الأغذية والأطعمة التي بها نسبة عالية من فيتامين دي وأشار الباحثين إلى أهمية البحث عن المناطق التي بها فيتامين دي
حلل الباحثين بيانات ل٢٥ دراسة لأشخاص كثيرة قدر عددهم عشرة ألاف شخص من دول مختلفة عددهم أربعة عشر دولة من قارات كثيرة يبلغ عمر هؤلاء الأشخاص ٩٥ سنة
كما كانت نتائج هذه الأبحاث بأن أمراض الجهاز التنفسي كانت السبب في وفاة ٢مليون شخص وأكثر في عام ٢٠١٣ كل ذلك حسب الإحصائيات التي ذكرت من خلال هذه الدراسة.
نصائح مهمة
لابد من التركيز على هذا الفيتامين من خلال الغذاء اليومي بأن يحتوي على عناصر بها فيتامين دي لحماية جهاز المناعة وحماية الجهاز التنفسي من الفيروسات.
التعليقات