free html hit counter

نصائح للحفاظ على بشرة الجسم

نصائح للحفاظ على بشرة الجسم

من الأشياء التي تشغلنا هى نضارة البشرة ووجود الحيوية وخاصة المرأة أو الفتاة كلنا نريد الاهتمام ببشرتنا وتوصلنا إلى نتائج فعالة ومن الاشياء التي تساعد البشرة على وجود الحيوية بها وتكون بشرة ذات نضارة هي الأكلات والمشروبات الصحية التي تساعد البشرة على تغذيتها ومن أهم الأشياء

 

التي يجب اتباعها لصحة بشرتك هي اتباع بعض النصائح التي نوضحها لك هي أولا تناول الأطعمة التي ينصح به خبراء التغذية وخبراء التجميل لأن الأكل وأنواعه له دور هام في تقويه وتغذية البشرة وتمتعها بالحيوية حيث أن هناك بعض الأطعمة تؤدي الى اجهاد البشرة ووجود بقع سوداء وتكون بشرة شاحبة

 

اللون ولكن تناول الأطعمة والفواكه المغذية للجسم ولبشرتك تكون فعالة ومغذية لبشرتك ولا تتعرض للشيخوخة المبكرة ثانيا استخدام الكريمات والمستحضرات التي تحميك وتحمي بشرتك من التعرض الى الشمس لأن الشمس تكون ضارة لبشرتك وتعمل الشمس على اجهاد بشرتك وتعمل أيضا على وجود

 

جلد تالف مما يسبب ظهور الحبوب وتقشير البشرة وضياع نعومتها ثالثا الأكثار من شرب الماء والابتعاد عن المشروبات الغازية أن البشرة تحتاج الى شرب الماء بكثرة لا تقل عن لتران أو لتر

ونصف على الأقل في اليوم لأن من فوائد الماء على البشرة تجعلها نضرة وناعمة وتعطيها حيوية ولا تظهر علامات الشيخوخة المبكرة رابعا استخدام المكياج ذات ماركة معروفة ومجربة واستخدام المستحضرات المعروفة والمجربة التي

 

تستخدم كقناع لحماية البشرة قبل استخدام المكياج خامسا عمل الماسكات والخلطات الطبيعية التي تعمل تقشير للبشرة لأن المقشرات تعمل على إزالة الطبقة التالفة من الجلد الميت الذي يمنع مثاني البشرة من أخذ غذائها بالكامل مما يؤدي على ظهور الرؤوس السوداء وغيرها من أنواع الحبوب

 

سادسا لا تتعرض إلى الأتربة فعند إنتهاء يومك خارج المنزل وعند عودتك مباشر يجب عليك غسل الوجه جيدا بالماء والصابون ويفضل إستخدام الصابون القاتل للبكتريا لأن الأتربة على البشرة تسبب تلفا للبشرة وتعمل على ظهور الحبوب وخشونة البشرة وتجاعيدها فإذا اتبعنا هذه النصائح نحصل على بشرة نضرة وذات حيوية

اترك تعليقاً