يقدم خل التفاح هذه الفوائد لصحتك … تعرفي عليها

يعتبر خل التفاح من أشهر المكونات الأساسية في المطبخ لدى الكثير من الأشخاص، إلا أن فوائده تتعدى طعمه المميز ولا يستخدم إلا في المطبخ حيث أن له العديد من الفوائد الصحية.

فوائد خل التفاح:

يحارب حب الشباب

إن غنى خل التفاح بالأحماض يجعله فعالاً جداً في التخلص من خلايا الجلد الميتة وإزالة البكتيريا والزيوت الزائدة والشوائب الأخرى من المسام، كما أنه يمنع الرؤوس السوداء والبثور عن طريق الحفاظ على توازن درجة الحموضة في الجلد، مما يحافظ على البشرة صافية خالية من حب الشباب.

يمكنك استخدامه عن طريق خلط كميات متساوية من خل التفاح والماء وإضافة القليل من العسل، ثم ضعي الخليط على بشرتك لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء الدافئ ، كرري الطريقة مرة واحدة يومياً وستلاحظين النتيجة.

يدخل في علاج متلازمة تكيس المبايض

تعد متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للعقم عند النساء، لكن خل التفاح يساعد في التحكم في مستويات السكر في الدم ويمنع إنتاج الكثير من الأنسولين، مما يؤدي بدوره إلى انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون، وهو أمر ضروري للسيطرة على أعراض متلازمة تكيس المبايض.

يمكنك تناوله كمشروب عن طريق خلط ملعقتين صغيرتين من خل التفاح في كوب ماء وشربه يوميا في الصباح قبل الوجبات حتى تلاحظ تحسنا.

اقرأ أيضا: 7 أطعمة تقلل الانتفاخ…وأطعمة أخرى يجب تجنبها

يخفف من أعراض سن اليأس

يمكن استخدام خل التفاح كعلاج منزلي لتخفيف الأعراض غير السارة لانقطاع الطمث بما في ذلك الهبات الساخنة والتعرق الليلي والتهابات المسالك البولية والصداع المتكرر وتصلب المفاصل أو الألم وما إلى ذلك، وذلك عن طريق إضافة ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من الخل إلى كوب الماء الدافئ مع القليل من العسل وشرب الخليط مرتين يومياً.

يهدئ الالتهابات المهبلية

تعد الالتهابات المهبلية – التي تتراوح بين الحكة والحرقان والتهيج في منطقة المهبل – مشكلة شائعة لدى النساء، لكن خل التفاح يمكن أن يخفف من هذه المشكلة وعواقبها بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات حيث يساعد في محاربة العدوى المسببة للحكة.

بالإضافة إلى ذلك، يساعد خل التفاح على استعادة توازن درجة الحموضة الطبيعية في المهبل مع تعزيز المناعة ونمو البكتيريا المفيدة في الأمعاء والمهبل، مما يساعد بدوره على تخفيف الحكة والتهابات المهبل.

ولاستخدامه لحل هذه المشكلة، قومي بخلط ملعقتين من خل التفاح مع كوب من الماء الدافئ واغسلي به منطقة المهبل مرتين يومياً لبضعة أيام، دون الإفراط في استخدامه حتى لا يؤدي إلى نتائج عكسية.