free page hit counter

ما هي فوائد الشمر للجهاز التنفسي ودوره في علاج السعال

ما هي فوائد الشمر للجهاز التنفسي ودوره في علاج السعال

تتجلى فوائد الشمر للجهاز التنفسي والسعال في حمايته من الأمراض التي تصيبه ، فهو من كنوز الغذاء الطبيعي ، ويعتبر من الخضروات التي تستخدم لفوائده العلاجية. تم استخدامه في الوصفات الطبية في الماضي ، وعلى موقع بريم نيوز نقدم لك أهم فوائده للتنفس الصحي ، ناهيك عن تعليمات أخرى لاستخدامه.

فوائد الشمر للجهاز التنفسي

  • يقلل من السموم والرواسب المتكونة والمتراكمة في الرئتين نتيجة للتدخين.
  • يساعد في تخفيف السعال الذي يحدث ليلاً أثناء النوم.
  • يكسر البلغم الذي يتراكم في الرئتين والصدر.
  • يعالج أمراض الجهاز التنفسي المزمنة مثل حساسية الصدر.
  • يعالج ضيق التنفس والتشنجات التي تحدث فجأة.
  • يقاوم الربو.
  • يقوي جهاز المناعة لمحاربة الالتهابات الفيروسية الموسمية.
  • يقتل العديد من أنواع البكتيريا حتى 18 نوعًا.
  • يعمل كعامل مقشع ومضاد للفطريات.
  • يقلل من السعال الجاف.
  • يقلل من قوة أعراض نزلات البرد والاحمرار في الصدر.
  • يساعد على استرخاء القصبة الهوائية.
  • يفتح الممرات الهوائية ويوسع الشعب الهوائية عند حدوث ضيق في التنفس.
  • ينظف ويطهر تجويف الفم بشكل طبيعي.
  • يقتل البكتيريا التي تهاجم الجهاز التنفسي.
  • القضاء على احتقان الحلق.
  • يحتوي على مادة تسمى سينول ، والتي تدفع المخاط خارج الأنف ، وتسهل التنفس ، وتعالج احتقان الأنف.

الشمر للحساسية والربو

  • يوسع الشعب الهوائية ويقلل من تقلصات القصبة الهوائية والسعال.
  • يقاوم البكتيريا والميكروبات ، فعال في علاج الحساسية.
  • يؤكل مسلوق.
  • يدفع الغبار والمواد الصلبة العالقة إلى الجهاز التنفسي.
  • يؤخذ يوميا كمشروب مع ملعقة من العسل الأبيض ، فهو يساعد في محاربة الحساسية الموسمية.

الفوائد العامة للشمر

لا تقتصر فوائد الشمر على الجهاز التنفسي ، بل له العديد من الفوائد الأخرى ، ومنها:

  • تحسين صحة العين.
  • تعزيز إشراق البشرة.
  • تكبير الثدي.
  • تحسين صحة العظام.
  • ينظم الدورة الشهرية لاحتوائه على هرمون الاستروجين.
  • تحسين الخصوبة.
  • تعزيز امتصاص الحديد.
  • تقوية المناعة.
  • تحسين وظائف المخ.
  • تحسين التمثيل الغذائي.
  • يقوي صحة الدورة الدموية.
  • يحتوي على عناصر مفيدة للقلب.
  • خالي من الكوليسترول.
  • يحارب السرطان وأمراض المناعة.

علاج الشمر للصدر والسعال

  • غلي الكمية المطلوبة من الماء وضعي فيها الشمر.
  • أضف الشبت لتأثير قوي.
  • اخلط جيدا.
  • اترك لمدة ساعتين.
  • أضف العسل الأبيض.
  • وبذلك فهو مشروب وقائي يحافظ على صحة الجهاز التنفسي ويقيه من الأمراض والسعال بشرط تناوله يومياً صباحاً ومساءً.

اقرأ ايضا: أفضل 5 فواكه لمرضى السكر ننصحك بتناولها

غلي بذور الشمر

  • أضف الكمية المناسبة من بذور الشمر إلى الماء.
  • اتركه يغلي على النار لمدة 5-7 دقائق.
  • تحضير كوب فارغ وتصفية الماء بداخله.
  • أضف ملعقة كبيرة من عسل النحل الأبيض وبضع قطرات من الليمون.
  • مغلي الشمر يخفف من نزلات البرد والسعال ، ويدفئ الجهاز التنفسي.
  • من الأفضل تناول كوبين أو ثلاثة أكواب في اليوم.

موانع لاستخدام الشمر

  • يتفاعل مع المضادات الحيوية ، لذلك لا ينصح باستخدامه في نفس وقت تناولها.
  • لا ينبغي أن يؤخذ إذا كان شخص ما لديه حساسية من الشمر.
  • لا ينصح عمومًا مرضى القصور الكلوي بتناوله ، لأنه يسبب بعض الآثار فيهم. لاحتوائه على نسبة كبيرة من البوتاسيوم الذي يزداد في الدم بعد تناوله.
  • في حين أن الشمر آمن للأكل ، إلا أن هناك بعض الاستثناءات التي يجب مراعاتها قبل تناوله حيث أنه يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم والبوتاسيوم.

211 مشاهدة

اترك تعليقاً