محتوى المقال
هناك العديد من الفوائد لقشر الرمان للصحة والبشرة والشعر. لاحتوائه على كمية عالية من مضادات الأكسدة مما يجعله مكونًا مفيدًا ، تعرف على أهم الاستخدامات للصحة والبشرة والشعر ، والسبع خطوات للتجفيف والاستخدام.
عن الرمان
تشتهر الفاكهة على نطاق واسع بمحتواها الغني بالفيتامينات والمواد المغذية التي تفيد الجسم والعقل. وبالمثل فإن الرمان هو إحدى هذه الثمار التي تسمى ثمرة السماء. عادة ما نأكل بذور الرمان أو نصنع منها عصيرًا ثم نتخلص من جلدها. بسبب جهلنا بمحتواها الغني بالعناصر الغذائية وفوائدها العديدة للصحة والبشرة والشعر.
أظهرت الدراسات الصينية مؤخرًا أن فوائد قشر الرمان مهمة جدًا ، حيث يحتوي على ضعف عدد مضادات الأكسدة الموجودة في لب الفاكهة. وهو ما يفسر فوائده الصحية الضخمة.
العناصر الغذائية الموجودة في قشر الرمان
الآن قد تتساءل عن سبب كون هذه التقشيرات كنزًا دفينًا من الفوائد الصحية. تكمن الإجابة في العناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات العديدة اللازمة لصحة الجلد والشعر والجسم كله.
تحتوي هذه القشور على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة ، مثل: مركبات الفلافونويد المعروفة باسم proanthocyanidins ، وبعض المواد الأخرى غير الفلافونويد ، مثل: فيتامينات (C) و (E).
تساعد هذه المركبات في تقليل التجاعيد والشيخوخة المبكرة. كما أنه يساعد على حماية البشرة من الجفاف والتشقق ، ويحسن الحالة العامة للبشرة من خلال تغذيتها.
يحتوي لب الفاكهة (الأريلا) وكذلك قشرتها على عوامل تفتيح البشرة التي تساعد على تفتيح البشرة بشكل طبيعي.
يعمل التقشير أيضًا كواقي من الشمس ، حيث أن له القدرة على حجب أشعة الشمس جيدًا عن الجلد وتجنب الأضرار التي تسببها للجلد عند التعرض لها.
لا يعزز قشر الرمان الصحة فحسب ، بل يساعد أيضًا في الحفاظ على صحة الشعر والجلد.
الفوائد الصحية لقشر الرمان
الوقاية من أمراض القلب
هذا القشر غني بمضادات الأكسدة. وهو يعمل عن طريق منع أكسدة كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) في الجسم.
هذه الوظيفة مهمة للغاية للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية ، حيث أن أكسدة انخفاض الكوليسترول (LDL) في الجسم يؤدي إلى زيادة الإجهاد التأكسدي في الجسم ، وهو عامل رئيسي في تطور أمراض القلب وبعضها الآخر.
كيفية استخدامه للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية
أضف ملعقة صغيرة من مسحوق قشر الرمان إلى كوب من الماء الدافئ واخلطه جيدًا واشربه.
هذا المشروب وحده لا يكفي لدعم صحة القلب ، فأنت بحاجة إلى ممارسة الرياضة بانتظام واتباع نظام غذائي صحي للحصول على أفضل النتائج.
إزالة سموم الجسم
تُعرف مضادات الأكسدة بقدرتها على مقاومة المواد السامة الموجودة في الجسم ، لذا فإن خصائصها المضادة للأكسدة العالية تجعلها مكونًا فعالاً لإزالة السموم من الجسم.
مصدر غني بفيتامين سي
يوجد فيتامين سي بكثرة في قشر الرمان وهو من الفيتامينات المهمة للجسم وننفق عليه الكثير من المال لشراء مكملاته.
يعزز فيتامين ج التئام الجروح وتكوين أنسجة جديدة سليمة وإخفاء الندبات الناتجة عن مشاكل الجلد وحب الشباب.
كما أنه يساعد في تصنيع البروتينات اللازمة لبناء العضلات في الجسم ، كما أنه يلعب دورًا مهمًا في حماية صحة الغضاريف والعظام والأسنان.
صحة الأسنان
غالبًا ما يستخدم قشر الرمان في مساحيق تبييض الأسنان ومعجون الأسنان. كما أنه يساعد في محاربة رائحة الفم الكريهة عند إضافته كمسحوق لشطف الماء.
علاج السعال والتهاب الحلق
وفقًا للممارسات الطبية التقليدية ، يساعد قشر الرمان في تخفيف السعال والتهاب الحلق عند إضافته إلى ماء الغرغرة.
كيفية استخدامه لعلاج التهاب الحلق
كل ما عليك فعله هو غلي بعض قشور الرمان المجففة في الماء. ثم اتركها حتى تصبح دافئة ثم استخدمها كغرغرة.
فوائد قشر الرمان للبشرة
استخدم قشر الرمان كمرطب
يمنع حمض الإيلاجيك الموجود في هذه التقشير السائل الخلوي للجلد من التبخر ، وبالتالي يحافظ على ترطيب الجلد جيدًا ويمنع الجفاف ، مما قد يؤدي في النهاية إلى تلف الجلد وتشققه.
محاربة حب الشباب والبثور والعيوب
تساعد الخصائص العلاجية لقشر الرمان على التعامل مع هذه المشكلات الثلاثة بشكل أكثر فاعلية.
يحتوي قشر هذه الفاكهة على مضادات الأكسدة الغنية التي تساعد في القضاء على جميع أنواع البكتيريا (وأي شيء يصيب الجلد).
كيفية استخدام قشر الرمان لعلاج مشاكل الجلد
- جفف مجموعة من قشور الرمان بالهواء لعدة أيام أو جففها في مقلاة ساخنة.
- دع هذا القشر المجفف يبرد ثم ضعه في الخلاط للحصول على مسحوق ناعم.
- أضف عصير الليمون إليه (يمكنك حتى استخدام ماء الورد) لعمل عجينة.
- الآن ضع العجينة على وجهك (ركز أكثر على المناطق التي تعاني من البثور أو الطفح الجلدي).
- بمجرد أن يجف المعجون على وجهك ، اغسل وجهك بالماء الدافئ.
الحماية من أشعة الشمس الضارة
من أهم فوائد قشر الرمان الحماية من أشعة الشمس الضارة حيث أنه فعال في منع أشعة الشمس الضارة من الجلد ويساعد أيضًا في إصلاح تلف الجلد الناجم عن أشعة UVA و UVB.
اقرأ ايضا/ ما هو سبب ارتجاع العصارة الصفراوية وكيفية العلاج ؟
منع سرطان الجلد
أظهرت دراسة جديدة في مؤتمر الجمعية الأمريكية لأبحاث السرطان أن مستخلصات الرمان تحتوي على مواد وقائية تكافح سرطان الجلد.
محاربة علامات الشيخوخة والتجاعيد
تظهر الأبحاث أيضًا أن استخدام قشر الرمان مع زيت البذور يساعد في:
- تخليق البروكولاجين.
- تثبيط نشاط الإنزيمات التي تكسر الكولاجين.
- يعزز بشكل فعال نمو خلايا الجلد.
كل هذه الخصائص تؤخر بشكل طبيعي وفعال علامات شيخوخة الجلد وظهور التجاعيد.
استخدم قشر الرمان لمحاربة علامات الشيخوخة
- خذ ملعقتين كبيرتين من قشر الرمان المجفف بالشمس.
- أضيفي بعض الحليب (أو ماء الورد إذا كانت بشرتك دهنية) للحصول على مزيج ناعم.
- ضعي هذا الخليط على وجهك واتركيه حتى يجف.
اغسلي وجهك بالماء الدافئ واستمري في استخدام هذا الخليط مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على نتائج جيدة.
فوائد قشر الرمان للشعر
فوائد قشر الرمان لصحة الشعر
لا تقتصر فوائده على الصحة والجلد ، ولكن أثبتت الدراسات أيضًا دوره الفعال في مكافحة تساقط الشعر والتحكم بشكل كبير في ظهور قشرة الرأس.
تحتوي هذه المقشرات على العديد من الخصائص التي تساعد في التخلص من قشرة الرأس ، وتعزيز نمو الشعر الصحي وبالتالي منع تساقط الشعر.
استخدام قشر الرمان للشعر
- أضيفي القليل من زيت الشعر إلى القشور الجافة واخلطي هذا المزيج جيداً.
- ضعي هذا المزيج على جذور الشعر (حيث توجد مشكلة) ودلكي رأسك جيدًا.
- انتظري حتى مرور ساعتين ، ثم اغسلي شعرك بشامبو خفيف جدًا.
كيفية تجفيف قشر الرمان
- قم بإزالة النوى من حبتين أو ثلاث حبات من الرمان وافصل القشر عنها.
- بعد ذلك ، يتم تقطيع القشرة إلى نصفين أو أرباع.
- إذا كنت تخطط لاستخدام التقشير طبيًا ، فاستخدم سكينًا لإزالة الطبقة الصفراء من الجلد تحت الجلد الأحمر. حيث يصبح طعم الجزء الأصفر مرًا جدًا بعد جفافه في الشمس.
- ومع ذلك ، إذا كنت ستستخدم هذه التقشير لأغراض جمالية ، فلن تحتاج إلى إزالة هذه الطبقة قبل التجفيف.
- جفف القشور حتى يتبخر الماء وتجف تمامًا.
- ضع جميع القشور الجافة في خلاط نظيف واطحنها حتى تتحول إلى مسحوق ناعم.
- قم بتخزينه في وعاء محكم واستخدمه حسب الحاجة.
التعليقات