محتوى المقال
الليمون الأسود هو الجير المجفف ويسمى اللومي وقد استخدم منذ القدم في مختلف الحضارات وانتشر في عصرنا ما فائدة الليمون الأسود؟
فوائد الليمون الأسود:
1- تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب
يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة القلب وأهمها البوتاسيوم.
البوتاسيوم ضروري جدا لعمل عضلة القلب وتقويتها وتنظيم ضخ الدم في الجسم وكذلك لخفض ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول.
هذا يعني أن الحفاظ على المستويات يساعد في حماية القلب ويقلل من مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض المختلفة
2- يحمي الجهاز الهضمي ويعزز صحته
ومن فوائده أنه يلعب دورًا في علاج الإسهال وبعض مشاكل الجهاز الهضمي المختلفة ، مما يفيد الجهاز الهضمي ككل.
3- منظف ومطهر للجسم
يقوم بتعقيم وإزالة السموم من الجسم عن طريق محاربة البكتيريا والأوساخ الأخرى وإزالتها من الجسم.
4- الحماية من السرطان
له خصائص مضادة للسرطان تقلل من خطر الإصابة بالعدوى. يحتوي على مركبات تحمي الخلايا وتدعم عملية الانقسام الطبيعي لها.
5- غني بالعناصر الغذائية المختلفة
يحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات الضرورية للجسم والتي تتلخص في:
6- مفيد للأم بعد الولادة
بعد الحمل والولادة ، تفقد النساء عادة العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية ، لذلك من المهم تجديدها.
يساعد تناول الليمون الأسود على سد النقص لدى الكثير منهم.
اقرأ ايضا/ ما هي أسباب الشعور بالوخز في اليدين والقدمين ؟ وهل هو مؤشر خطر ؟
كيفية تحضير الشاي الأسود بالليمون
نظرًا لأن الليمون الأسود له فوائد صحية ، فإن الكثير من الناس يصنعون الشاي بأنفسهم.
- ثلاث حبات ليمون أسود
- كوبان من الماء
- عسل.
مراحل التحضير:
- افتحي الليمون الأسود وضعيه في وعاء ثم أضيفي الماء.
- اترك الماء يغلي ، ثم ابعده عن النار حتى يبرد قليلًا.
- قم بتصفية الشاي وإضافة الليمون إليه قبل الشرب.
التعليقات