free site stat
أعراض خطيرة يسببها نقص فيتامين د منها الوفاة المبكرة
أعراض خطيرة يسببها نقص فيتامين د منها الوفاة المبكرة

يرتبط نقص فيتامين د بالوفاة المبكرة نعلم جميعًا أن فيتامين د مرتبط بصحة العظام ، ونقصه في الجسم يؤدي إلى ضعف صحة العظام. ومع ذلك ، فقد ألقت دراسة حديثة مزيدًا من الضوء على أهمية فيتامين د.

تربط دراسة نشرت في حوليات الطب الباطني في 25 أكتوبر بين نقص فيتامين (د) والوفاة المبكرة. دراسة بعنوان “نقص فيتامين د يزيد من مخاطر الوفاة”. أجريت الدراسة في المركز الأسترالي للصحة الدقيقة ، قسم العلوم الطبية والصحية ، جامعة جنوب أستراليا ، أديلايد.

ما هو نقص فيتامين د؟

وفقًا للباحثين ، كانت المستويات المنخفضة من فيتامين (د) أقل من 25 نانومول لكل لتر (نانومول / لتر) بمتوسط ​​تركيز تم اكتشافه يبلغ 45.2 نانومول / لتر.

بشكل عام ، يكون مستوى فيتامين (د) بمقدار 50 نانومول / لتر أو أعلى كافياً لمعظم الناس للعظام والصحة العامة. بينما يعتبر 25 نانومول / لتر منخفضًا جدًا ، إلا أن مستويات فيتامين د التي تزيد عن 125 نانومول / لتر مرتفعة جدًا ويمكن أن تؤدي إلى تسمم فيتامين د.

فيتامين د وصحة القلب

فيتامين د ضروري لبناء العظام. يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم والفوسفور والاحتفاظ بهما. أظهرت العديد من الدراسات أيضًا أن فيتامين (د) يمكن أن يقلل من نمو الخلايا السرطانية ويمنع الالتهاب. نتيجة لذلك ، يعد أيضًا عنصرًا مهمًا لصحة القلب والأوعية الدموية. تحتوي عضلات القلب على مستقبلات لفيتامين د وفقًا لتقرير هارفارد ، “ينظم فيتامين د الخلايا المناعية والالتهابية التي تلعب دورًا في أمراض القلب والأوعية الدموية مثل تصلب الشرايين. كما يساعد فيتامين د أيضًا في الحفاظ على مرونة الشرايين واسترخاءها ، مما يساعد بدوره على التحكم في ارتفاع الدم الضغط.

اقرأ ايضا:ما هي حساسية زهر الزيتون ؟ وكيفية التخلص منها ؟

فيتامين د والسرطان

ربطت الدراسات العلمية خطر الإصابة بسرطان القولون بنقص فيتامين (د) ، وقد أظهرت العديد من الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن المستويات الجيدة من فيتامين (د) في الجسم يمكن أن تمنع تطور الأورام وتبطئ نمو الأورام في الثدي والمبيض والقولون والبروستاتا ، والدماغ.

في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من البيانات لتأكيد ذلك ، فإن نتائج الدراسة مرتبطة عكسياً بمستويات فيتامين (د) مع خطر الوفاة.

في هذا السياق ، قال جوش ساذرلاند ، المؤلف الرئيسي للدراسة الأسترالية: “يرتبط نقص فيتامين (د) بالوفيات ، ولكن لأن التجارب السريرية غالبًا لا تشمل الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة من فيتامين (د) أو الذين تم تشخيصهم بمستويات عالية من فيتامين (د). د ، قد لا يكونون قادرين على القيام بذلك. لمنع إدراج المشاركين الذين يعانون من نقص الفيتامينات – كان من الصعب إقامة العلاقات السببية “.

مصدر فيتامين د

فيتامين د مهم جدا للجسم. من الصعب الحصول على ما يكفي من فيتامين د من الطعام.

ينتج الجسم هذا الفيتامين بطريقة فريدة. ينتج الجسم فيتامين يسمى فيتامين أشعة الشمس عندما يتعرض الجلد لأشعة الشمس. يتكون فيتامين د المفيد بيولوجيًا من خلال تحلل 7-ديهيدروكوليسترول بواسطة الأشعة فوق البنفسجية الشمسية.

أعراض غير عادية لنقص فيتامين د

شارك 307601 شخصًا في الدراسة على مدار 14 عامًا من مارس 2006 إلى يوليو 2010. وجد الباحثون أن خطر الوفاة زاد حيث كان لدى المشاركين مستويات أعلى من نقص فيتامين (د) ، وفي 14 عامًا فقط من المتابعة ، تم تسجيل 18700 حالة وفاة. كان خطر الموت يتناسب طرديا مع مستوى النقص ؛ كلما زادت حدة النقص ، زادت مخاطر الوفاة.

ما هي علامات نقص فيتامين د؟

المرض المتكرر والتعب المستمر والتقلبات المزاجية والقلق والاكتئاب وتساقط الشعر والطفح الجلدي وحب الشباب ترتبط بانخفاض مستويات فيتامين د في الجسم ، بالإضافة إلى الأعراض المعروفة مثل ضعف العظام وآلام المفاصل وهزات العضلات و التوتر المفرط. ألم في الساقين وتيبس بالجسم.