hitcounter

6 فوائد مذهلة واستخدامات زيت بذور الشيا

6 فوائد مذهلة واستخدامات زيت بذور الشيا

6 فوائد مذهلة واستخدامات زيت بذور الشيا

بفضل القيمة الغذائية والفوائد الصحية لبذور الشيا ، نمت شعبيتها بشكل كبير في السنوات الأخيرة ، كما أنها غنية بمضادات الأكسدة والدهون الصحية وبعض الفيتامينات والمعادن.

عصر البذور يستخلص زيت مغذي يعرف بزيت بذور الشيا وهو زيت متعدد الاستعمالات يستخدم في صناعة منتجات العناية بالبشرة وخاصة منتجات مكافحة الشيخوخة الفعالة ، وهو أيضا بديل لذيذ لزيت الزيتون الصالحة للأكل والمستخدمة في المطابخ المجاورة العالم.

6 فوائد واستخدامات زيت بذور الشيا:

يمنع الشيخوخة المبكرة

يعتبر زيت بذور الشيا مكونًا شائعًا في منتجات العناية بالبشرة بسبب محتواه العالي من الأحماض الدهنية ، خاصة تلك الغنية بأوميغا 3 وأوميغا 6 ، بالإضافة إلى كميات صغيرة من الدهون الصحية مثل حمض الأوليك.

بالإضافة إلى استخدامه كمنتج للبشرة ، فإن إضافة زيت بذور الشيا إلى نظامك الغذائي يعزز صحة الجلد ، ويحمي من الأشعة فوق البنفسجية ، ويحسن الترطيب ، ويقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة ، ويحافظ على نضارة البشرة.

يريح البشرة الجافة

تحتوي البشرة الصحية الرطبة على طبقة دهنية غنية تساعد على الاحتفاظ بالرطوبة ، ومع ذلك ، عندما تتعرض هذه الطبقة للخطر أو تكون مستويات الدهون منخفضة للغاية ، يمكن أن تترك الرطوبة الجلد ، مما قد يؤدي إلى الجفاف.

نظرًا لأن زيت بذور الشيا غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية وحمض اللينوليك أوميغا 6 ، فقد ثبت أن هذين النوعين من الدهون الصحية يساعدان في استعادة ترطيب البشرة ، خاصة في الأشخاص الذين يعانون من أمراض جلدية مثل الصدفية.

يقلل من تجعد الشعر

الشعر المجعد ناتج عن قلة الرطوبة في الطبقة الخارجية للشعر ، وزيت بذور الشيا الغني بالأحماض الدهنية المختلفة ، عند استخدامه لهذا الغرض ، يخترق جذع الشعر للاحتفاظ بالرطوبة ، مما يجعل الشعر أكثر نعومة وسمكًا. رطب.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الحفاظ على جذع الشعر قويًا ورطبًا يمكن أن يساعد في منع المزيد من التكسر وبالتالي يساعد شعرك على البقاء بصحة جيدة لأطول فترة ممكنة.ببساطة ضع كمية صغيرة من زيت بذور الشيا على شعرك وانظر بنفسك.

اقرأ ايضا:أفضل فوائد قشر البرتقال للبشرة

يعزز لمعان الشعر

عادة ما يكون الشعر الصحي لامعًا وناعمًا ، على الرغم من أن مدى ذلك يعتمد على الملمس الطبيعي لشعرك ، وعندما يتلف الشعر ويجف ، لا يمكن أن ينعكس الضوء ، مما ينتج عنه مظهر باهت.

لتحقيق لمعان صحي ، من المهم التأكد من أن شعرك رطب جيدًا وخالٍ من الأطراف المتقصفة أو التلف ، ولهذا السبب يُستخدم زيت بذور الشيا في العديد من الثقافات كمنتج طبيعي للشعر ، ويمكن امتصاص المحتوى العالي من الأحماض الدهنية. يسمح جذع الشعرة للشعر بالبقاء رطبًا ويمنحه لمعانًا طبيعيًا.

يحسن صحة القلب

زيت بذور الشيا غني بالدهون النباتية التي لا ينتجها الجسم ويجب أن يحصل عليها من الطعام ، وتساعد هذه الدهون في تحسين صحة القلب ، وقد أظهرت بعض الدراسات أن زيت بذور الشيا يخفض مستويات الكوليسترول وخطر الإصابة بأمراض القلب.

يحسن صحة الدماغ

نظرًا لأن زيت بذور الشيا غني بالأوميغا 3 ، فقد يساعد في دعم صحة الدماغ. أظهرت العديد من الدراسات أن جميع أشكال أوميغا 3 يمكن أن يكون لها تأثيرات إيجابية وقائية للأعصاب على الدماغ ، مما قد يؤدي إلى تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ومرض الزهايمر . المرض والاكتئاب والاضطرابات العصبية الأخرى.

 

اترك تعليقاً