محتوى المقال
ثبت أن جليكوسيدات الكبريت في الجرجير تعدل إفرازات الشعب الهوائية ، والتي يمكن استخدامها لعلاج العديد من أشكال التهاب الشعب الهوائية المزمن.
الجرجير غني بالعناصر الغذائية الهامة والضرورية لإثراء نظامنا الغذائي اليومي ، بالإضافة إلى لونه الأخضر المنعش الذي يضفي على وجباتنا الجاهزة مظهراً جذاباً وساحراً.
الاستهلاك المنتظم للجرجير يساعد في الحفاظ على فروة الرأس رطبة ؛ هذا يمنع الجفاف والقشور ، بينما يحمي محتوى الزنك والكبريت من الالتهابات البكتيرية التي يمكن أن تصيب فروة الرأس وتساعد في حل العديد من مشاكل الشعر.
يلعب دورًا خاصًا في إنقاص الوزن لاحتوائه على كمية عالية من الألياف ، مما يوفر الشعور بالامتلاء والشبع لفترة طويلة بعد تناوله.
يحتوي على نسبة عالية من العناصر المعدنية مثل الحديد والزنك والفوسفور والكالسيوم واليود بالإضافة إلى عدد من الفيتامينات.
اقرأ ايضا/أهم فوائد فاكهة الدوريان للجسم وخصوصا الحامل
الفوائد الأخرى للجرجير هي:
- يمنع السرطان لاحتوائه على مضادات الأكسدة
- يدعم صحة البشرة ويمنحها النضارة والحيوية
- يقوي الجرجير عضلة القلب. لاحتوائه على مادة الكبريت التي تحمي الشرايين التاجية.
- يمنع نزلات البرد ويعالج أعراض البرد والانفلونزا
- يقوي جهاز المناعة ، ويعمل كمضاد للفيروسات والبكتيريا ، وله تأثير مفيد على صحة العظام والأسنان.
- يدعم صحة العين والجفن
- يساعد في عملية الهضم. لاحتوائه على الكلوروفيل
- يدعم صحة الشعر وفروة الرأس ، ويعالج القشرة والثعلبة ، ويقوي جذور الشعر ، ويزيل الالتهابات البكتيرية والطفيلية التي تصيب فروة الرأس ، لاحتوائه على الزنك.
- يمنع الإصابة بفقر الدم ، لاحتوائه على الحديد وفيتامين سي مما يساعد على امتصاص الحديد.
- يساعد في التحكم في مستويات الكوليسترول في الدم وكذلك ضغط الدم.
التعليقات