hitcounter

للأطفال المصابين بالربو … 5 أطعمة يجب تضمينها في نظامك الغذائي

للأطفال المصابين بالربو … 5 أطعمة يجب تضمينها في نظامك الغذائي

الربو في مرحلة الطفولة هو مرض رئوي يسبب التهاب الرئتين والمسالك الهوائية عند التعرض لمحفزات محددة مثل استنشاق حبوب اللقاح أو نزلات البرد أو التهابات الجهاز التنفسي المتكررة أو الحساسية أو التاريخ العائلي للإصابة بالربو أو الحساسية أو انخفاض الوزن عند الولادة ، إلخ.

أعراض الربو القصبي عند الأطفال:

  • سعال
  • إعياء
  • صعوبة في التنفس
  • صفير
  • تنفس سريع
  • ألم صدر

تختلف علامات وأعراض الربو من طفل لآخر ، وقد تزداد سوءًا أو تتحسن بمرور الوقت. قد يعاني طفلك من عرض واحد فقط ، مثل السعال المستمر أو احتقان الصدر. نظرًا لعدم توفر علاج ، يوصى دائمًا بمحاولة تقليل أعراض الربو عن طريق إجراء تغييرات معينة في نمط الحياة والنظام الغذائي. فيما يلي بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض الربو عند الأطفال:

سبانخ

تصبح مستويات المغنيسيوم لدى الأطفال المصابين بالربو أقل من الأطفال غير المصابين بالربو ، ولمساعدة طفلك على تعويض مستويات المغنيسيوم المنخفضة ، يجب تضمين الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم مثل السبانخ في نظامه الغذائي.

زنجبيل

الزنجبيل عنصر فعال في مكافحة أعراض البرد والإنفلونزا والغثيان. هذا لأنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ، والتي يمكن أن تكون فعالة أيضًا في علاج الربو. يمكنك تضمين الزنجبيل في النظام الغذائي لطفلك عن طريق إضافته إلى الطعام أو إضافته إلى الأرز.

اقرأ ايضا/هل ينجذب البعوض إلى أنواع معينة من الدم؟

بيض

البيض مصدر غني بفيتامين (د) المعروف بقدرته على تقليل مخاطر الإصابة بنوبة الربو لدى الأطفال. يمكنك تضمين الأطعمة الغنية بفيتامين د مثل الحليب والسلمون وما إلى ذلك.

الكركم

منذ القدم ، تم استخدام الكركم وقيمته للأغراض الطبية ، حيث أنه غني بمضادات الأكسدة ويساعد في علاج الربو ، فضلاً عن خصائصه المضادة للالتهابات. يمكنك تضمينه في نظام طفلك الغذائي عن طريق خلط الكركم مع الحليب مع القليل من العسل أو السكر.

التوت

التوت مصدر غني بمضادات الأكسدة والألياف والفيتامينات. يمكن أن يكون هذا فعالًا جدًا في تقليل الالتهاب. بالإضافة إلى ذلك ، سيحب الأطفال طعم ولون التوت.

اترك تعليقاً