free html hit counter

بعض الفوائد الصحية للريحان المقدس يجل عليك معرفتها

بعض الفوائد الصحية للريحان المقدس يجل عليك معرفتها

الريحان المقدس هو نبات ذو أوراق خضراء ، يُعرف أيضًا باسم “Ocimum Santum L” ، وهو موطنه الأصلي في جنوب شرق آسيا وله تاريخ في الطب الهندي كعلاج للعديد من الأمراض ، وخاصة أمراض العين والجلد.

من الأوراق إلى البذور ، يعتبر الريحان المقدس مقويًا للجسم والعقل والروح ، ويوصى باستخدام أجزاء مختلفة من النبات لمجموعة متنوعة من الحالات ، مثل:

  • تستخدم أزهارها النضرة لعلاج التهاب الشعب الهوائية.
  • تستخدم أوراق الريحان وبذوره مع الفلفل الأسود لعلاج الملاريا.
  • يستخدم النبات كله كعلاج للإسهال والغثيان والقيء.
  • يستخدم الزيت العطري الناتج في علاج لدغات الحشرات.
  • دعمت العديد من الدراسات استخدام الريحان بشكل كامل لقيمته العلاجية الكبيرة ، بالإضافة إلى قيمته الغذائية العالية لاحتوائه على فيتامين أ.
  • فيتامين ج والكالسيوم والزنك والحديد والكلوروفيل.

أبرز الفوائد الصحية للريحان المقدس هي:

تقليل التوتر والقلق

تعمل جميع أجزائه كمعزز لاحتوائه على مادة أدابتوجين ، وهي مادة طبيعية تساعد جسمك على التكيف مع الإجهاد وتعزز التوازن العقلي بالإضافة إلى التعامل مع العديد من أنواع الإجهاد.

وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين تناولوا 500 ملليجرام من مستخلص الريحان كل يوم يعانون من قلق وتوتر واكتئاب أقل ، وشعر هؤلاء الأشخاص أيضًا بتحسن فيما يتعلق بصلاتهم الاجتماعية.

تنشيط الجسم

الريحان المقدس غني بمضادات الأكسدة ويساعد الجسم على التخلص من السموم ، وتظهر الأبحاث أن الريحان يمكن أن يحمي جسمك من المواد الكيميائية السامة وقد يمنع السرطان عن طريق الحد من نمو الخلايا السرطانية.

الحماية من العدوى والعناية بالجروح

يقول الباحثون إن مستخلصات أوراق الريحان المقدسة تزيد من سرعة وقوة التئام الجروح. يعمل الريحان كمضاد للبكتيريا والفيروسات والفطريات ومضاد للالتهابات وكذلك مسكن للآلام. حتى أن بعض الناس يستخدمون الريحان المقدس بعد الجراحة للشفاء وحماية الجروح في موقع الجراحة.

اقرأ ايضا:أسباب السعال بعد الجري يجب عليك معرفتها

انخفاض نسبة السكر في الدم

إذا كنت تعاني من أعراض مرض السكري أو داء السكري من النوع 2 ، فقد تساعد جميع أجزاء نبات الريحان المقدس في خفض مستويات السكر في الدم ، حيث أظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات والبشر أن الريحان المقدس قد يساعد في منع أعراض مرض السكري مثل زيادة الوزن. فرط أنسولين الدم ، مستويات عالية الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم.

خفض الكوليسترول

أظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات تغيرات كبيرة في جزيئات دهون الأرانب بعد تناول أوراق الريحان الطازجة. تم العثور أيضًا على زيت الريحان المقدس (الأوجينول) لتقليل مستويات الكوليسترول الناجم عن الإجهاد.

تقليل الالتهابات وآلام المفاصل

تخيل أنك قادر على التحكم في التوتر والقلق والالتهابات بكوب لذيذ من شاي أوراق الريحان. هذا المشروب سيمنحك كل هذه الفوائد كبلسم بخصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ، ويمكن أن يساعد الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل أو فيبروميالغيا.

حماية المعدة

يمكن أن يحارب الريحان المقدس آثار قرحة الإجهاد ويزيد دفاعات المعدة بشكل طبيعي عن طريق: تقليل حمض المعدة ، وزيادة إفراز المخاط ، وزيادة عدد الخلايا المخاطية ، وإطالة عمر الخلايا المخاطية.

وتجدر الإشارة إلى أن العديد من أدوية القرحة لها آثار جانبية وقد تسبب عدم الراحة لدى بعض الأشخاص ، لكن الريحان المقدس قد يكون بديلاً أفضل ، خاصة وأن الدراسات التي أجريت على الحيوانات أظهرت أن 200 مجم من مستخلص الريحان المقدس يقلل من القرحة لدى ثلثي المرضى. الحيوانات.

اترك تعليقاً