best counter

ما هي فوائد الشاي الأخضر

كتابة: Yasmain Selem | آخر تحديث: 2 مارس 2021 | تدقيق: Yasmain Selem
ما هي فوائد الشاي الأخضر

ما هي فوائد الشاي الأخضر عرف عن الشاي الأخضر أن له العديد من الفوائد وهي فعال في علاج الاكتئاب وحالات الصداع

وأن أوراق الشاي الأخضر اليانعة غنية بمضادات الأكسدة لأنها تتعرض لعدة عمليات أثناء المعالجة يشجع الشاي الأخضر عمليات الأيض وحرق الدهون وخسارة الوزن

يحمي القلب والشرايين لأنه يساعد على حرق الدهون، يساعد الشاي الأخضر في الوقاية من السرطان ومرض الزهايمر

وبما أنه غني بمضاد أكسدة فهو قادر على محاربة السموم التي تأتي من الجذور الحرة يساعد الشاي الأخضر في منع تلف الأنسجة والأعضاء

كما أنه يصارع الشيخوخة المبكرة، يحتوي الشاي الأخضر على فيتامين ب وهو حمض الفوليك وبه ماغنسيوم وكافين وبوتاسيوم ومضادات أكسدة مختلفة.

ما هي أساليب إنتاج وتصنيع الشاي

يصنع الشاي من خلال أساليب مختلفة وهي الشاي الأسود الصيني ينتج من عملية تخمير الأوراق أما الشاي الأخضر فهو ينتج من عملية تبخر تمر بها الأوراق الخضراء الطازجة.

فوائد أخرى للشاي الأخضر

يحمي الشاي الأخضر الجلد ويوفر له حماية فعالة من أشعة الشمس، يساعد في خفض الوزن  ويمنع ارتفاع ضغط الدم لأن الشاي الأخضر يحسن مرونة الأوعية الدموية ويحميها من العمليات التنكسية

يحافظ الشاي الأخضر على صحة الأسنان حيث أثبتت الدراسات العلمية في اليابان بأن شرب كوب واحد من الشاي الأخضر في اليوم يمنع أمراض اللثة ويحافظ على أسنانك خاصة في سن الشيخوخة

حيث أن الشاي الأخضر يحتوي على جزيئات تقاوم البكتيريا وتحمي الأسنان وتحافظ عليها، يقلل الشاي الأخضر من نسبة الكولسترول في الدم،

يحسن الذاكرة حيث يحتوي الشاي على أحماض أمينية ومضادات أكسدة تساعد في ارتخاء العضلات وتعطيك الشعور بالهدوء والراحة

وتحفيز نشاط الدماغ وتنشيط الذاكرة يمنع الشاي الأخضر التعرض لنزلات البرد والأنفلونزا حيث أن العلماء اكتشفوا أن الشاي الأخضر به مستوى عالي من مضادات الأكسدة

التي تساعد في تقوية الجهاز المناعي، للشاي الأخضر تأثير فعال في قتل البكتيريا والفيروسات، يكافح الشاي الأخضر الزهايمر.

232 مشاهدة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *