best counter

علاج الصداع بالأعشاب الطبيعية التي يمكن تحضيرها بالمنزل

كتابة: Yasmain Selem | آخر تحديث: 24 فبراير 2021 | تدقيق: Yasmain Selem
علاج الصداع بالأعشاب الطبيعية التي يمكن تحضيرها بالمنزل

علاج الصداع بالأعشاب الطبيعية فهي طريقة بسيطة يمكن أن تساعدك في مقاومة الإصابة والتقليل من حدتها فهي فكرة جيدة ومنقذة في بعض الأحيان

خاصة عند بعض الأفراد الذين يعانون منه كثيرا وذلك لأنه يؤثر في فعالية ممارسة الحياة اليومية، لذلك نقدم لك في هذا المقال طرق طبيعية بالأعشاب تتفادى بها الصداع الحاد.

علاج الصداع بالاعشاب في المنزل

عندما تشعر بصداع وألم شديد في الرأس لا تبحث عن علاج مسكن بل بادر بتناول مشروب بسيط يخفف لك الألم مثل.

  • الماء لأن بعض أنواع الصداع تنتج عن الجفاف ويسبب هذا النوع ألم وإزعاج ، وبالتالي عليك تناول كمية كبيرة من الماء في حالة الشعور بصداع
  • تناول مشروبات غنية بالكافيين مثل الشاي والقهوة تعطى لك الشعور بالراحة والاسترخاء حيث أن الكافيين يستعيد اليقظة والنشاط الذهني
  • علاج الصداع بالأعشاب مثل الينسون فهو مضاد للالتهابات وكذلك يعتبر مهدئ للأعصاب.
  • هرة الأقحوان التي لها فعالية قوية في تخفيف الألم ونوبات الصداع
  • شاي الزنجبيل يفيد في منع الصداع لأنه يحتوي على عناصر غذائية مفيدة وتمنع الجذور الحرة من فعاليتها مثل المضادات الخاصة بـ الالتهاب ومضادات الأكسدة يساعد الزنجبيل في منع القيء والغثيان.

طرق أخرى لعلاج الصداع

يمكن علاج الصداع بعد معرفة أسبابه وتناول المسكنات في هذه الحالة شيء ضروري مثل الأسبرين وأدوية الاكتئاب والإيبوبروفين و أسيتامينوفين.

هل يوجد مشروبات تسبب الصداع

نعم يوجد مشروبات تسبب الصداع أيضًا بجانب المجهود المضاعف والأطعمة القديمة وتقلبات الجو، ومن بين هذه المشروبات الآتي:-

  • الكحول من المشروبات التي تثير الصداع النصفي
  • والكحوليات ذات الألوان الداكنة أكثر خطورة في جذب الصداع، وذلك لأنها تحتوي على مواد كيميائية تسمى الهيستامين التي تساعد في زيادة نشاط الدماغ ومن ثم يظهر الصداع.
  • منتجات الألبان القشدة الحامضة والزبادي والحساء الذي يصنع من مستخلصات اللحوم
  • المرقة المصنعة وبعض العصائر التي تحتوي على الأفوكادو
  • بعض المشروبات التي بها محلى الأسبارتام وكذلك المحليات الصناعية، والمهم في ذلك الاسترخاء والراحة.

69 مشاهدة

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *