best counter

صداع السخونة كيف يمكن علاجه بطرق بسيطة

كتابة: Yasmain Selem | آخر تحديث: 22 فبراير 2021 | تدقيق: Yasmain Selem
صداع السخونة كيف يمكن علاجه بطرق بسيطة

صداع السخونة الذي يحدث في موسم الصيف الحار بسبب ارتفاع درجة الحرارة وجفاف الجسم من قلة شرب الماء

لذلك أحرص على تبريد الجسم باستمرار في أيام الصيف الحارة وأن تقي جسمك من مضاعفات حرارة الجو

إليك في هذا المقال أهم التفاصيل عن سبب تزايد نوبات الصداع في خلال أشهر الصيف الحار والتي تزداد فيها الرطوبة.
تقارير طبية

تبين من بعض التقارير الطبية أن ٧٥% من حالات الإصابة بالصداع لها علاقة بتغيرات الطقس أثناء ارتفاع درجة الحرارة والرطوبة

وأثناء شدة الرياح وعند ممارسة أنشطة في الهواء الطلق أو حين يتعرض الشخص لضوء شمس ساطع.

الصداع الناتج عن ارتفاع درجة الحرارة وما هي أسبابه

ينتج الصداع في الصيف بسبب الإنهاك الحراري وفي هذه الحالة يظهر الصداع وتتقلص العضلات ويتزايد النبض وتشتد الدوخة والقيء في بعض الأحيان

التعرض لضربة شمس شديدة وهي أصعب حالة تجعل الشخص يصاب بصداع شديد ضربة الشمس تسبب صداع يشبه طرقات على الرأس تزداد السخونة بشكل سريع

ويشعر الشخص بدوخة وتعرق شديد وفقدان التركيز، بعض الحالات يصل بها صداع ضربة الشمس إلى فقدان الوعي.

ماذا تفعل في حالة الصداع وارتفاع درجة الحرارة

إذا كنت بالخارج شعرت بالصداع فجأة في ضوء ساطع وحرارة عالية ففي هذه الحالة الجأ إلى مكان مكيف أو ظل لتبحث عن الاسترخاء وعوض التعرق بشرب ماء كثير

ومشروبات وسوائل وتجنب شرب القهوة والشاي لأنها مدرة للبول، ارتدي ملابس قطنية خفيفة وارتدي غطاء خفيف على الرأس عند الشعور بألم شديد

تناول مسكنات علاجية حتى لا تتطور الحالة تصاب بمضاعفات فقدان الوعي والدوخة، التركيز ضروري في هذه الحالة

فإن كنت من الأشخاص اللذين يفضلون العلاج الطبيعي فلا ينبغي أن تنتظر كثيرا فحاول تبريد جسمك بسرعة والاسترخاء ولكن إذا استمر الصداع تناول مسكنات خفيفة.

كيف يمكن أن نتجنب صداع السخونة

عدم الخروج في أوقات الحرارة أثناء الظهيرة، ترطيب الجسم دائما بالماء البارد ولبس ملابس قطنية.

114 مشاهدة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *